Zwillinge stillen – Interview

Zwillinge-schlafenBeschäftigt man sich mit der Frage, wie häufig Zwillinge oder Drillinge in Deutschland zur Welt kommen, sieht man anhand der Daten des statistischen Bundesamtes, (© Destatis, 2018) dass die Anzahl der Mehrlingsgeburten im Jahr 2017 im Vergleich zu den Vorjahren weiter auf 14.712 gestiegen ist. Hierunter waren im Jahr 2017 insgesamt 14.415 Zwillingsgeburten, 287 Drillingsgeburten und sogar 10 sonstige Mehrlingsgeburten.

Die Nachricht „Sie bekommen Zwillinge“ kann für viele Frauen zunächst erstmal ein Schock sein. Die Geburt von Zwillingen bedeutet aber auch: Glück im Doppelpack. Vor der ungewohnten Situation treten viele Fragen und Ängste auf. Speziell das Thema Stillen ist für viele (werdende) Zwillingsmütter von besonderem Interesse.

Aus diesem Grund haben wir für euch Zwillingsmama Jessica zum Thema „Zwillinge stillen“ interviewt. Jessica berichtet in ihrem Zwillingsblog über ihren Alltag mit Zwillingen und beantwortet in unserem Interview 8 Fragen zum Thema Zwillinge stillen.


Zwillinge stillen

Liebe Jessica, stelle dich doch mal kurz vor.

Mein Name ist Jessica, ich bin 33 Jahre alt, verheiratet und seit Juni 2017 Zwillingsmama. Mit unserem Labradoodle leben wir in einem kleinen Dorf in Niedersachsen. Zurzeit bin ich in Elternzeit und genieße diese sehr.

Wann hast du entschieden zu Bloggen und welche Bedeutung hat das Bloggen mittlerweile für dich?

Dazu entschieden habe ich mich kurz nach der Geburt der Twins. Für mich ist es mit einem Tagebuch zu vergleichen, nur das ich nicht meine einzelnen Tage niederschreibe, sondern mich mit gezielten Themen auseinandersetze.

Stillen – Ja oder Nein?

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Stillen ist ein sensibles Thema. Die Entscheidung, ob man stillen möchte oder nicht muss jede Mutter für sich selbst treffen. War für dich bereits in der Schwangerschaft klar, dass du Stillen möchtest?

Absolut. Und umso mehr mein Umfeld mir sagte, dass es schwer bis nicht möglich sei, umso mehr wollte ich es. Nach dem Motto: Jetzt erst Recht. Ich kann aber auch Frauen verstehen, die es sich nicht vorstellen können.

Die Vorstellungen des ersten Stillerlebnis sind meist romantisch. Das Kind wird an die Brust der Mutter gelegt und ohne Probleme fängt das Baby an zu saugen – meist ist dies nur eine Wunschvorstellung. Wie war dein Stillstart? Gab es Komplikationen oder Probleme beim Stillen?

Genau so habe ich es mir vorgestellt. Doch bei meinem Kaiserschnitt in der 35. Woche wurden mir die Jungs nicht einmal gezeigt. Ich sah sie das erste Mal, da waren sie schon 11 Stunden alt. Den ersten Stillversuch haben wir erst Tage später machen können. Wichtiger war erst einmal das sie ohne Unterstützung Atmen. Ich habe als Pumpmami gestartet. Doch die Milch reichte nicht von Anfang an und sie waren zu schwach um an der Brust zu trinken. Über das Fläschchen zum Stillhütchen haben wir es nach acht Wochen zum Vollstillen an der Brust geschafft.

Hattest du Ängste vor dem Stillen zum Beispiel, dass du zu wenig Milch für zwei Babys hast?

Nein, das hatte ich gar nicht. Ich war sehr zuversichtlich und hatte volles Vertrauen in mich. Das es am Anfang zu wenig war, hat mich schon verunsichert. Ich hatte jedoch eine tolle Hebamme an meiner Seite, die mich sehr unterstützt hat.

Tandemstillen – Wie funktioniert es mit zwei Kindern?

Der Begriff des „Tandemstillen“ ist im Zusammenhang mit „Stillen von Zwillingen“ bekannt. Es beschreibt das gleichzeitige Stillen von zwei Babys. Wie stillst du deine Zwillinge? Werden deine Babys gleichzeitig oder nacheinander gestillt?

Das ist ganz unterschiedlich. Zu Beginn habe ich nur einzeln gestillt als wir uns in unseren Stillbeziehungen eingespielt hatten, habe ich begonnen Tandem zu stillen. Da ich nach Bedarf stille, wurde das Tandem stillen tagsüber und nachts weniger. Zum Einschlafen und am Morgen ist es jedoch beim Tandemstillen geblieben.

Zwei Babys gleichzeitig zu versorgen kostet sehr viel Zeit, Energie und Planung. Hast du eine Stillroutine entwickelt oder läuft das Stillen und Füttern immer unterschiedlich ab?

Gerade in den ersten Wochen, in Cluster – und Wachstumsphasen lebte ich auf unserm Sofa und die beiden auf mir. Wichtig war, etwas zu Trinken und zu Essen in der Nähe zu haben. Auch das Smartphone war mir ein treuer Begleiter in dieser Zeit. Eine echte Stillroutine hatten wir nicht, in der Regel kamen sie alle 3 Stunden.

Praktische Hilfsmittel für’s Stillen

zwillingsstillkissen-stillenZum Stillen gibt es verschiedene Hilfsmittel, die das Stillen vereinfachen und angenehmer gestalten. Dazu zählt zum Beispiel auch ein Stillkissen. Welche Hilfsmittel kannst du empfehlen? Hast du selbst ein Zwillingsstillkissen verwendet?

Ich habe kein Zwillingsstillkissen gehabt. Mir reichte das Stillkissen für Zwillinge von euch. Besonders geholfen hat mir der Knopf, so verrutschte es nicht. Zu Beginn konnte ich Sofa Kissen unterlegen, um so größer sie wurden, umso weniger benötigten wir es. Seit sie ein halbes Jahr alt sind, stillen wir ohne. Als weiteres Hilfsmittel benötigten wir in den ersten 3-4 Wochen des Stillens ein Stillhütchen.

Die Geburt deiner Zwillinge ist jetzt fast 17 Monate her. Wie funktioniert jetzt das Stillen der Zwillinge und wie lange möchtest du noch stillen?

In Gedanken habe ich eigentlich schon vor Monaten abgestillt. Aber die beiden sehen das anders. Wir stillen eigentlich nur noch zum Einschlafen, in der Nacht und nach dem Aufstehen. Es gibt aber auch heute noch Tage, da würden sie am liebsten den ganzen Tag an der Brust sein. Es klappt zum Glück reibungslos. Ich würde gern in den nächsten Wochen/Monaten abstillen. Lasse es aber die Kinder entscheiden. Mit zwei sollte jedoch definitiv Schluss sein.

Eine Abschlussfrage: Was möchtest du werdenden Müttern und insbesondere Zwillingsmüttern gerne noch mit auf den Weg geben?

Vertraut euch und euren Kindern. Richtet es euch gemütlich zu Hause ein. Macht euch keinen Stress und genießt das Kennenlernen mit euren Kindern. Stillen kann funktionieren. Aber es kostet Kraft. Gleichzeitig noch eine perfekte Hausfrau zu sein wird erst mal nicht klappen. Nehmt Hilfe an. Und sollte das Stillen nicht klappen, grämt euch nicht. Stillen ist Liebe, Flasche geben aber auch!


fragezeichen Welche Erfahrungen habt ihr beim Stillen gemacht? Gab es auch Startprobleme und hattet ihr eine Stillroutine?

Das HOBEA-Germany Team  wünscht allen eine schöne Zeit mit Stillen oder Fläschchen geben.

Tipps gegen den Herbst-Blues

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Der Herbst ist im vollen Gang und die ersten Bräuche und Feste sind bereits gefeiert oder rücken ein Stücken näher. Im Herbst gibt es so einige Festlichkeiten, die das Kind auch miterleben und kennenlernen sollte. Der Herbst hat somit für Groß und Klein so einiges zu bieten und hilft gegen den trüben Alltag und den Herbstblues.

Ganz traditionell und typisch für die „goldene“ Jahreszeit ist das Erntedankfest, welches abgehalten wird um sich für die eingefahrene Ernte zu bedanken. Es wurde auf den ersten Sonntag im Oktober festgelegt und geht zurück bis in die vorchristliche Zeit. Inhaltlich ist es vergleichbar mit dem „Thanksgiving“, welches im November abgehalten wird. Das Erntedankfest wird traditionell voller Freude und Dankbarkeit zelebriert.
In der dunklen Jahreszeit spielen auch die Lichterfeste eine zentrale Rolle.

Traditionell wird dies speziell in Kindergarten und Grundschulen am St. Martins-Tag gefeiert. Hier laufen die Kinder in kleinen, organisierten Gruppen aus Kindergarten und Grundschule mit selbstgebastelten Laternen durch den Abend. Die Laternen werden meist in den Wochen zuvor angefertigt. Der St. Martins-Tag wird am 11. November gefeiert.

Geschichte von Halloween

Auch Halloween ist immer mehr nach Europa geschwappt. Mittlerweile laufen am 31. Oktober gruselig verkleidete Kinder durch die Stadt und in den Gärten flackern halloween mit kuerbisgespenstische Kerzen in den ausgehöhlten Kürbissen. Aber – Was ist Halloween und woher kommt das Fest? Halloween kann mit „All Hallows Eve“ übersetzt werden, was bedeutet „Aller Heiligen Abend“- Halloween war also mal ein christlicher Feiertag. Noch weiter zurückverfolgt stammt Halloween von den Kelten ab, die das Wort „Samhain“ für den Feiertag verwenden, was der Name des keltischen Totengottes ist. Da das Jahr bei den Kelten am 1. November begann und man zugleich annahm, dass die Seelen der Toten am letzten Tag des alten Jahres unter den Lebenden wandeln würden. Das Jahr begann bei den Kelten am 1. November. In diesem Zusammenhang nahmen Sie an, dass die Seelen der Toten am letzten Tag des alten Jahres unter den Lebenden wandeln würden. Das Fest wurde abgehalten um die Totengötter zu ehren. Gruselig, ja- schön aufbereitet mit „gruseligen“ Kinderfilmen ist Halloween allerdings auch für die Kleinen ein großer Spaß.

Auch in Deutschland werden im Herbst die Toten geehrt. Allerseelen ist beispielsweise ein römisch-katholischer Feiertag, der in Gedenken an die Verstorbenen stets am zweiten November abgehalten wird. Kurz zuvor, am ersten November, findet das Hochfest Allerheiligen statt. An Allerheiligen gedenkt man den Heiligen und Verstorbenen. Traditionell werden Lichter entzündet um das „ewige Licht“, das den Verstorbenen leuchtet, zu symbolisieren. Auch der Totensonntag ist ein stiller Feiertag im Herbst, der Verstorbenen gedenkt. In der Regel besucht man an diesem Tag die Friedhöfe und dekoriert die Gräber.

Der Herbst ist also einerseits eine schillernde, bunte und strahlende Jahreszeit. Manche Menschen genießen das bunte Treiben in Form von Spaziergängen, Ausflügen und anderen typischen Herbstaktivitäten.

Für andere hat der Herbst etwas Bedrückendes und wird oft in Zusammenhang mit Weltschmerz und dem Absterben der Natur in Verbindung gebracht. Die herbsttypischen Trauertage unterstützen den Effekt zusätzlich.


Kinderschuhe für Herbst & Winter

Wenn im Herbst und Winter die Temperaturen sinken, müssen sich Eltern auch um die richtige Baby- und Kinderkleidung Gedanken machen, damit die Kleinen auch bei kühlen Temperaturen gut geschützt sind. Daher sollten gute Kinderschuhe getragen werden, die die zarten Kinderfüße schützend umgeben.

Für Kinderfüße ist Barfuß laufen bekanntlich das Allerbeste. Es gilt, je mehr Freiheit die Babyfüßchen in den ersten Monaten und Jahren haben, desto besser! Die Kinder lernen so den Fuß richtig abzurollen. Dadurch wird die Muskulatur dort gestärkt, wo sie gebraucht wird. Auch für die Entwicklung der Feinmotorik und des Gleichgewichtssinns ist der direkte Kontakt zum Boden immens wichtig.

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Um den Füßen dennoch genügend Schutz und Freiheit zu geben, haben wir flexible Krabbelschuhe entwickelt, mit denen die Kleinen ein Gefühl für einen sicheren Stand und einen festen Halt bekommen. Krabbelschuhe aus Leder sind eine gute Alternative zum Barfußlaufen und haben zusätzlich Vorteil, dass sie atmungsaktiv, bequem und super weich sind. Somit können sich Füße und Bewegungsabläufe ganz normal entwickeln.

Damit die Schuhe auch gut halten und trotzdem nicht drücken haben alle Leder Kinderschuhe einen geteilten Gummibund: So passt sich dieser geschmeidig an das zarte Beinchen an und die Schuhe gehen nicht einfach verloren. Zudem ist Leder ein natürliches Material, im Gegensatz zu den häufig künstlichen Materialien, die für viele Kinderschuhe eingesetzt werden.

Krabbelschuhe für Schutz und Wärme

Passend zu den herbstlichen, kühleren Temperaturen draußen, bringen die süßen Kinderschuhe von HOBEA-Germany neben Schutz und Wärme auch die herbstliche Stimmung in die Wohnung.

Ob herbstliche Pilze oder im schlichten uni braun – die Kinderschuhe im herbstlichen Design sind echte Hingucker an kleinen Füßen.

Außerdem lassen sich die Schühchen perfekt zum Halloween-Outfit kombinieren. ;-)

Einlegesohlen für mehr Tragekomfort & Wärme

Darf’s noch wärmer sein? Wer für die kältere Jahreszeit auf der Suche nach einer Einlegesohle für Kinder- und Krabbelschuhe ist, sollte nach Filzeinlegesohlen schauen. Diese könnt ihr euren Kindern einfach und schnell in den Schuh legen; so bleiben die Füße angenehm und mollig warm.


Tipps gegen Herbstdepressionen

Der Nebel, der wie ein graues Gespenst zwischen den Häuserzeilen umherkriecht, die Winde, die in den geschäftigen, dunklen Straßen ihr Unwesen treiben, versetzen viele Menschen in Stimmungstiefs. Das trübe Wetter unterstützt das Trübsal blasen. Die saisonal- depressiven Züge haben auch eine biologische Ursache, denn in der lichtarmen Zeit sinkt der Serotoninspiegel- der Glücksbotenstoff- in den Keller. Im Herbst und Winter fällt außerdem weniger Licht auf die Netzhaut, wodurch wiederum mehr von dem Hormon Melatonin produziert wird, welches lähmend und einschläfernd wirkt. Melatonin ist demnach als „Müdemacher“ bekannt.  Jeder vierte Bundesbürger klagt über Symptome der Herbstdepression- darunter mehr Frauen als Männer.

Klug vorbeugen heißt hier die Devise :

familienaktivitäten-im-herbst1. Viel Bewegung

Bewegung im Freien- mindestens eine halbe Stunde am Tag, auch bei schlechtem Wetter- so der medizinische Rat gegen die miese Laune. Klar, das kostet Überwindung – aber wenn es dem Körper hilft, sollte man seinen inneren Schweinehund bezwingen.

Auch eine Reise raus aus dem trüben, regnerischen Alltag – rein in die Sonne hilft natürlich, um wieder neue Kräfte und Vitamin D zu tanken. :-)

2. Fröhliche Farben

Draußen ist es grau, die Stimmung hat’s auch getroffen; aber die Wohnung oder die Kleidung nicht! Machen wir es einfach den Bäumen nach: Diese Erstrahlen im Herbst und färben ihre Blätter bunt. Farben wie orange, rot oder gelb, die das Sonnenlicht imitieren, sind bestens geeignet, um das Gemüt aufblühen zu lassen. Außerdem ist gelb die absolute Trendfarbe der Saison.

Bunte Kissenbezüge, frische Blumen, farbenfrohe Schuhe, ein buntes Hemd, farbige Gardinen und Bilder bewirken bereits Wunder.

3. Sommerliche Düfte

Sommerliche Düfte erinnern das Gehirn an die warme Jahreszeit und senden dementsprechende Signale an das emotionale Netzwerk aus. Besonders Noten aus Bergamotte oder Jasmin wirken besonders stimmungsfördernd.

4. Fröhliche Musik

Ein weiteres ideales Mittel gegen Stimmungstiefs sind belebende Töne. Auch Mitsingen und Mittanzen wirkt sich stimmungserhellend gegen die Herbstdepressionen aus.

5. Lichttherapie

Wen es besonders hart getroffen hat, der kann auch eine sogenannte Lichttherapie in speziellen Kliniken durchführen. Zu diesem Zweck sitzt man vor Tageslichtlampen, mit einer Intensität von 2500 Lux. In normal beleuchteten Zimmern schwankt die Lichtintensität zwischen 100 und 200 Lux. Rund 70% der Betroffenen reicht bereits eine Woche dieser Therapiemethode um den Winter ohne weitere Tiefs verbringen zu können.


fragezeichenWelche Feste und Bräuche feiert ihr im Herbst? Zieht ihe mit euren Kinder an Halloween um die Häuser und was macht ihr gegen Herbstdepressionen?

Das HOBEA-Germany Team wünscht euch viel Freude beim Umsetzen unserer Tipps gegen Herbstdepressionen, ein gruseliges Halloween-Fest und eine fröhliche Herbstzeit!

Herbst mit Baby und Kleinkind

herbst-kind-blaetterDer Sommer neigt sich zu Ende und es beginnt die goldene Herbstzeit. Dank vieler Naturmaterialien, die im Herbst von den Bäumen fallen, findet man viel zum Basteln für die Kleinen.

Wir haben für euch die sympathische Bloggermama Mihaela von dem Blog beauty-mami.de zum aktuellen Thema „Herbst mit Baby und Kleinkind“ interviewt. Sie selbst führt nicht nur einen erfolgreichen Blog, sondern ist auch noch Mutter von zwei zuckersüßen Kindern.

Im Interview verrät Mihaela euch, wie man den Herbst mit Kindern am Besten verbringt und welche Aspekte in dieser Jahreszeit besonders zu beachten sind!


Herbst mit Baby und Kleinkind

Liebe Mihaela, stelle dich doch mal kurz vor.

Ich bin Mihaela, eine junge Frau, zweifache Mutter und geliebte Ehefrau, die im Moment die zweite Elternzeit in vollen Zügen genießt.

Womit beschäftigt sich dein Blog überwiegend?

Mein Blog „Beauty Mami“ spiegelt meine Persönlichkeit wieder. Dort findet man alles, was eine trendbewusste junge Mami interessieren könnte: wertvolle Empfehlungen und Anregungen in dem Bereich Beauty, Mami- , Kinder- und Babyprodukte, Produkttests, Gewinnspiele und natürlich ganz viele persönliche Momente.

Wie alt sind deine Kids?

Meine Tochter ist 9 (2009) Jahre alt und mein kleiner Sohn 5 (2013).


Der Herbst kommt alle Jahre wieder ziemlich ungemütlich, kalt, regnerisch und grau daher. Sicher ist es in einer so ungemütlichen Jahreszeit schwieriger die Freizeit der Kinder ansprechend zu gestalten. Hast du Tipps für herbstliche Unternehmungen/ Wochenendgestaltungen?

drachen-steigen-herbstDas stimmt. Der Herbst kann ziemlich ungemütlich werden.

Aber diese Jahreszeit bietet auch viele Spielmöglichkeiten für unsere Kinder. Am Wochenende, wenn die ganze Familie zusammen ist und das Wetter es erlaubt, unternehmen wir gerne Spaziergänge im Park oder im Wald. Damit der Ausflug für die Kleinen noch interessanter wird, sammeln wir alles, was die Natur uns bietet. Bunte Blätter, Kastanien, Stöcke, Tannenzapfen, lustige Steinchen und, und… Diese kostbaren Schätze eignen sich perfekt als Bastel-Utensilien, deswegen werden sie lange Zuhause aufbewahrt.

Wenn es windig genug ist, kann man auch einen Drachen steigen lassen. Es ist egal, ob er selbst gebastelt oder gekauft ist. Die Kinder haben immer Spaß daran, den neuen Spielkameraden fliegen zu sehen.

Fall es aber draußen zu regnerisch und kalt ist, kann man Zuhause zum Beispiel eine Märchenstunde organisieren. Die Kinder dürfen ihre Lieblingsbücher aussuchen, die die Eltern fleißig vorlesen können. Damit das Ganze richtig märchenhaft wird, kann man mit Decken, Stühlen und Kissen ein Schloss für die kleinen Prinzen und Prinzessinnen bauen. Darin klingen die Märchen viel interessanter… :)

Hast du besonders herbstliche Bastelempfehlungen (Beispielsweise mit Kastanien, herabfallenden Blättern usw.)? Wenn ja, welche haben dir und deinen Kleinen besonders viel Spaß bereitet und welche würdest du weiterempfehlen?

bastelideen-mit-kastanienMit Kastanien, getrockneten Blättern, Zahnstochern und kleinen Zweigen lassen sich tolle Figuren wie zum Beispiel kleine Kastanienmännchen basteln. Damit das Basteln den Kindern leichter fällt, benutzten wir gerne Bastel-Vorlagen oder malen selber welche. Die ausgewählten Figuren werden ausgeschnitten und mit bunten Blättern beklebt. Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Die Kinder sind wahnsinnig kreativ und haben oft selber sehr originelle Bastelideen.

Auf was achtest du im Herbst bei der Kleidung deiner Kids besonders? Auch auf dem Weg zum Kindergarten muss das Kind ja zu allen Witterungsbedingungen sicher unterwegs sein! Wie wichtig sind Reflektoren und Co. deiner Meinung nach?

Sobald der Sommer vorbei ist und das pfuetze-mit-kindWetter wieder kalt wird, wird bei uns sofort die Outdoor-Funktionskleidung rausgeholt. Besonders bei den Anziehsachen für den Kindergarten achte ich viel mehr auf die Funktionalität als auf die Modetrends. Für mich ist es wichtig, dass die Regenjacke, die Regenhose und die Regenstiefel meiner Tochter windundurchlässig und wasserdicht sind. Auf diese Weise kann ich sie im Herbst ohne schlechtes Gewissen im nassen Sandkasten spielen lassen.

Was die Reflektoren für die Kinderkleidung betrifft, muss man schon bei dem Kauf sehr darauf achten, dass sie wirklich was taugen und das Kind im Straßenverkehr schützen können. Es ist empfehlenswert, sie vorher in einem dunklen Raum zu testen, ob sie tatsächlich genügend Licht zurückwerfen.

Wie hältst du deine Kinder warm? Worauf kommt es bei einem herbsttauglichen Outfit besonders an? Und worauf achtest du beim Schlafen oder bei der Auswahl von Decken verstärkt?

Sowohl im Herbst als auch im Winter hält das Zwiebelprinzip meine Kinder warm. Mehrere nicht zu dicke Kleidungstücke übereinander, die schnell und leicht auszuziehen sind, empfehlen auch Kinderärzte. Ein Winterschlafsack sorgt nachts dafür, dass mein Baby in Ruhe strampeln und sich wälzen kann, aber trotzdem warm bleibt. Für meine Tochter, die schon zu groß für einen Schlafsack ist, habe ich eine atmungsaktive und kindergerechte Winterdecke ausgewählt.

Viele Kinder leiden in Herbst und Winter verstärkt unter rissigen Lippen und spröder Haut. Kennst du dich damit aus und wenn ja, hast du einen Tipp dagegen?

Die dünne und zarte Baby- und Kinderhaut muss natürlich bei der kalten Jahreszeit geschützt und richtig gepflegt werden. Deswegen benutze ich für meine Kinder rückfettende und reichhaltige Pflegecremes. Bevor wir rausgehen wird zum Beispiel das Gesicht mit einer Wind-und-Wetter Salbe eingecremt. Für die Lippen gibt es auch für Kinder spezielle Fettstifte. Falls man aber keine findet, kann man auch eine kleine Menge Honig auf die trockenen Lippen auftragen. Er schmeckt nicht nur lecker, hat auch noch eine pflegende Wirkung. Die Lippen werden sofort weicher und sichtbar geglättet.


fragezeichenHabt ihr spezielle Tipps für den Herbst? Welche Bastelideen könnt ihr empfehlen und habt ihr Märchen, die besonders gut bei euren Kids ankommen?

Das HOBEA-Germany Team wünscht eine fröhliche, bunte und hoffentlich alles andere als langweilige Herbstzeit!

Fliegen mit Baby: Die besten Tipps!

mama-papa-kind-am-strand In vielen deutschen Bundesländern sind die Herbstferien schon gestartet. Und wir alle kennen das nass, kalte deutsche Wetter in dieser Zeit. Bevor die Winterzeit immer näher rückt und die Tage gefühlt kürzer werden,  ist es doch schön nochmal Sonne zu tanken. Hierzu lohnt es sich etwas weiter weg zu reisen, um das warme Wetter auch garantiert genießen zu können.
Das Flugzeug ist hierbei eines der schnellsten und beliebtesten Verkehrsmittel zum Reisen in die Ferne.
Um die Reisezeit im Flugzeug mit den Kleinen angenehm zu gestalten und gut gerüstet zu sein, hilft es Einiges im Vorfeld zu beachten.

Wo buche ich meinen Sitzplatz mit Baby im urlaub-baby-krabbelschuheFlugzeug?

Erkundige dich schon im Vorfeld bei der Sitzplatz Buchung um einen speziellen Sitzplatz für Eltern mit Babys. Bei vielen Fluggesellschaften ist dieser extra mit einer Babyschale ausgestattet, sodass dein Baby während des Fluges auch dort hineingelegt werden kann.
Praktisch, denn bis zum zweiten Lebensjahr reist der Zwerg auf deinem Schoß mit. Und das kann während einer längeren Flugzeit stark auf die eigenen Arme gehen!

Am besten erkundigst du dich direkt bei der Airline über die sogenannten „Bassinet-Regelungen“.
Jede Fluggesellschaft hat dafür unterschiedliche Vorgaben, was Größe und Gewicht des Babys angeht.
Sind diese speziellen Familien Plätze (meistens in der ersten Sitzreihe im Flugzeug) schon reserviert, versuche es mit Trick 17 und buche jeweils einen Fensterplatz und ein Korridorplatz, in einer Reihe für dich und deine Reisebegleitung. Mit ein wenig Glück wird der mittlere Platz dann nicht belegt und du hast einen weiteren Sitzplatz zur Verfügung. Denn: Die automatische Sitzordnungs-Software vergibt gewöhnlich den mittleren Sitz erst unter den letzten Reise Passagieren.

Wenn es die Reiseplanung zulässt, legt euch am besten die Flugzeit nach der Schlafzeit des Babys. So verschläft es ja vielleicht einen großen Teil der Flug Reise.

Darf der Kinderwagen mit ins Flugzeug?

Der geliebte Kinderwagen oder Buggy soll mit in den Urlaub, da er nicht nur die Kids befördert, sondern auch viel Stauraum für Taschen und Zubehör bietet.
In der Regel muss der Kinderwagen als Sperrgepäck aufgegeben werden. Damit du während des Aufenthalts am Flughafen nach der Gepäckaufgabe nicht ohne Kinderwagen bist,  informiere dich am Check-In Schalter nach einem Leihgerät. Den geliehenen Buggy lässt du dann am Einstieg zum Flugzeug einfach stehen.

Bei manchen Gesellschaften und Flughäfen darf ein zusammenklappbarer, eigener Kinderwagen bis zum Einstieg mit. Dieser wird dann als Letztes ins Flugzeug geladen und steht nach der Landung wieder direkt am Einstieg für dich bereit.

Was kommt ins Handgepäck?

Nice to know für deinen Urlaub mit Baby: Selbst Kleinkinder unter zwei Jahren dürfen bei der Flugreise Gepäck – und das sogar bis 20 kg – dabei haben.
Neben den Alltagsklamotten, Pflegeprodukten und einen Vorrat an Babynahrung, die in den Koffer gehören und bei dem Check-In abgegeben werden, ist das Handgepäck während der Flugreise nicht wegzudenken.

Was kommt in die Reiseapotheke fürs Baby?

mediakamente auf reisenZusätzlich gehört mit in das Handgepäck eine Reiseapotheke. Es ist ratsam diese nicht in den Koffer zu legen, da bei Verlust des Koffers, für den kleinen Notfall noch gesorgt ist!

Auf ein schmerzstillendes und fiebersenkendes Mittel für das Baby kann nicht verzichtet werden. Auch eine Zinkoxidcreme oder eine andere Wundsalbe ist bei der Reise von Vorteil.
Für kleine Verletzungen sollten immer Pflaster und ein Mittel zur Desinfektion der Wunden mitgenommen werden. Für die größeren Kids kommen hierbei gemusterte Pflaster in verschiedenen coolen Motiven sehr gut an und der Schmerz ist nach dem Auftragen dann meist schon längst vergessen.

Ein besonders wichtiges Hausmittel darf nicht fehlen: Eine Elektrolytlösung gegen den Mineralstoff Verlust bei Durchfall. In diesem Fall musst du aber unbedingt mit deinem Zwerg einen Arzt aufsuchen!

Und zu guter Letzt natürlich die Standard-Dinge, wie ein geeignetes Sonnenschutzmittel und ein abschwellendes Gel gegen Mückenstiche, sowie eine Zeckenzange. Für den erleichterten Druckausgleich bei Flugreisen hilft auch ein abschwellendes Nasenspray in altersgerechter Dosierung.

Handgepäck Checkliste: Fliegen mit Baby  Handgepäck Checkliste

Damit du den Überblick über die wichtigen Notfall Artikel im Handgepäck hast, haben wir dir eine Handgepäck Checkliste erstellt.
Drucke dir die Liste einfach aus, somit hast du alle notwendigen Dinge im Blick.

Flüssigkeiten im Handgepäck – Was darf mit an Bord?

Überall wird man im Flughafen vor der Sicherheitskontrolle darauf aufmerksam gemacht: Flüssigkeiten sollten in Behältern sein, die nicht mehr als 100 ml fassen und in schließbaren Plastikbeuteln aufbewahrt werden.
Ausnahmen gelten für Babynahrung und Arzneimittel. Babynahrung, die für die Dauer des Fluges unbedingt benötigt wird, darf mit an Bord genommen werden. Genauso wie Spezialnahrung z. B. für Diabetiker. Babynahrung darf auch außerhalb des durchsichtigen Plastikbeutels transportiert werden; muss aber an der Sicherheitskontrolle separat vorgezeigt werden.
Auch Medikamente (z. B. Nasenspray, Augentropfen oder Insulin) dürfen mit an Bord genommen werden. Bei einigen Medikamenten muss man im Zweifelsfall durch Vorlage eines Rezepts belegen können, dass die Medikamente auch wirklich nötig sind.

Wie vermeide ich, dass mein Baby im Flugzeug schreit?

Durch den Druckausgleich während des Fluges können die oberen Atemwege, wie Ohrtrompete und Mittelohr, dem Säugling  Probleme bereiten. Beides ist zwar bereits voll entwickelt, jedoch altersgemäß noch sehr klein. Die Folge: Das Baby fängt an zu weinen und schreien, da es den Druck auf den Ohren als ungewohnt und bedrückend empfindet. Durch Schlucken und Saugen, während der Fütterung wird der Druckausgleich automatisch wiederhergestellt und dein Baby hat damit dann keine Probleme mehr. :) Dazu ist das Mini Stillkissen zum Stillen oder Fläschchen geben von HOBEA-Germany besonders auf der Reise hilfreich.

Tipps für das Stillen im Urlaub findest du in unserem Blogbeitrag „Stillen auf Reisen„.

Mini Stillkissen von HOBEAkleines Stillkissen von HOBEA-Germany

Sicherlich ist folgende Situation bereits bekannt:
Der Urlaub steht vor der Tür und das XXL Stillkissen kann aus Platzgründen nicht mit. Das geliebte Seitenschläferkissen ist einfach zu groß und passt nicht mehr ins Auto oder in den Koffer (vom Handgepäck ganz zu schweigen). Doch bis zum gewünschten Urlaubsziel liegt eine lange Reise vor einem, für die man gut gewappnet sein sollte.

Hier kommt unsere Lösung: Um auch für unterwegs mit einem Stillkissen gerüstet zu sein, haben wir uns Gedanken gemacht und für euch ein kleines Stillkissen in Reisegröße konzipiert.  Durch die angenehme Größe des Mini Stillkissens von 24 cm und durch das leichte Gewicht von 140 Gramm ist es kompakt, platzsparend und leicht. Somit passt das Stillkissen optimal in jede Wickel- oder Handtasche. Die kleinen Stillkissen für Babys von HOBEA-Germany sind vielseitig einsetzbar und somit richtige Multitalente!

Hilfsmittel bei Reisen mit dem Baby

Das Mini Stillkissen von HOBEA-Germany sorgt für eine entlastende und ergonomische Stillposition. Die kompakte Größe des Stilkissens eignet sich auch gut für das Stillen im Stehen. Hierbei stützt das Kissen das Babyköpfchen und schränkt die Bewegungsfreiheit nicht ein. Zudem verrutscht das Babykopfkissen nicht, wenn man es durch die Schlaufe um den Arm zieht. Das sorgt für einen sicheren Halt, auch dann, wenn du in Bewegung bist! Auch für Papas ist es ein geeignetes Stützkissen zum Fläschchen geben, Füttern und Kuscheln.

Kleines Stillkissen für unterwegs

Neben der Funktion als Armkissen zum Stillen und Fläschchen geben kann der Stillmuff noch viel mehr. Das treue Baby Reisestillkissen kommt als Kinder Autokissen oder als Nackenhörnchen im Flugzeug auch bestens zum Einsatz.

Wir hoffen, dass du mit den Reisetipps und der Checkliste nun gut vorbereitet und für den nächsten oder auch für den ersten Urlaub mit deinem Baby gerüstet bist.


fragezeichenKanntest du schon einige Tipps und haben die Ratschläge sich bei dir bewährt?

Schreib uns doch auch deine kleinen Reisetipps in die Kommentare und erspare zukünftigen Reisenden mit Kids ein wenig Vorbereitungsstress! ;)

 Das HOBEA-Germany Team wünscht euch einen entspannten Flug und einen schönen Uralub mit Baby.

 

Den Herbst erleben – Freizeittipps & Wissenswertes über die kuschelige Jahreszeit

herbst-freizeittipps-kinderDer Herbst bringt nicht nur düstere Wolken, sondern auch kühle Temperaturen: Wir geben euch Freizeittipps und Wissenswertes zum Herbst und einen Produkttipp, wie die ganz Kleinen trotz kühler Temperaturen in der Babyschale warm eingekuschelt bleiben.

Der Herbst ist an sich eine schöne Jahreszeit. Die Nächte werden länger, die Welt, dank der herabfallenden roten und gelben Blätter, bunter und wunderschöne sonnige Herbst-Nachmittage bei dennoch milder Sonne, umso angenehmer. Herbst ist Kuschelzeit- die Zeit der Bücher, der Kerzen und der Fernsehserien. Auch bietet der Herbst zahllose Ideen um seiner Kreativität freien Lauf zu lassen. Selbstverständlich kann man sich aber nicht den gesamten Herbst und Winter zu Hause auf dem Sofa unter der pinken Fleece-Decke verkriechen, sondern besonders die Kleinen wollen an die frische Luft und auch das herbstliche Wetter kennenlernen.

Was gehört zum Herbst?

Um Kindern auch Informationen bieten zu können, beispielsweise auf Fragen, warum die Bäume die Blätter verlieren, sollte man sich ein wenig mit dem Herbst auskennen.
Das Wort Herbst bedeutet beispielsweise so viel wie „Erntezeit“, „Zeit der Früchte“, da es von dem lateinischen Wort „sker“ abgeleitet wird, welches der Wortbedeutung „schneiden“ sehr nah kommt. Der Herbst beginnt astronomisch betrachtet am 22./23.September und endet mit der Wintersonnenwende am 21./ 22. Dezember. Insgesamt dauert der Herbst also 89 Tage an. Obstsorten, die im Herbst reif werden und abgeerntet werden können sind beispielsweise Äpfel, Birnen, Pflaumen und Weintrauben. Auch Kürbisse gehören besonders zum Herbst, genauso wie Walnüsse und Kohl. Herbstlich, deftige Gerichte wie Kürbissuppen bringen dem Kind den Herbst auch geschmacklich nahe.

Die Sonne steht im Herbst nicht mehr so hoch, wie im Sommer zuvor. Dies bedingt nicht nur einen merklichen Temperaturabstieg, sondern auch kürzer und dunkler werdende Tage. Wind gehört ebenfalls zum Herbst, genauso wie morgendlicher Nebel und bunte Blätter.
Die Blätter segeln auch nicht von den Bäumen, weil sie eben alt geworden sind, sondern weil sie nur im Sommer für den Baum gearbeitet haben – saisonale Nahrungsmittelproduktion quasi. Diese Nährstoffe haben die Blätter während der Sommermonate aus Licht, Wasser, Luft und Mineralien mit Hilfe der Sonne hergestellt. Im Herbst und Winter versiegen die blattförmigen Nahrungsquellen des Baumes. Er hat genug angehäuft um die kalten Monate in einer Art Winterschlaf zu verbringen. Mit den Blättern atmete der Baum außerdem. Jedes Blatt hat kleine Öffnungen, wodurch ein Teil des Wassers, welches über die Wurzel aus dem Boden aufgenommen wurde, wieder austritt. Im Herbst verschließen sich diese Öffnungen und das Blatt trocknet aus. Würde dies nicht passieren, würde der gesamte Baum absterben, da die Blätter weiterhinWasser abgeben würden obwohl der Boden bereits trocken oder gefroren ist. Dadurch würde der Baum austrocknen.

Wichtig ist auch, dass in dieser Jahreszeit einige Tiere, wie das Murmeltier, den Winterschlaf und die Zugvögel ihre Reise in Richtung Süden antreten. Häufig wird in den Schulen auch der Igel und sein Verhalten während der kühleren Jahreszeiten behandelt.
Auch der graue, über das Land kriechende Nebel ist für Kinder sicherlich eine Neuheit. Die feinen, in der Luft stehenden Wassertröpfchen kommen dadurch zustande, dass die Sonne den Boden tagsüber aufgeheizt hat- nachts fallen dann die Temperaturen ab. Der Boden gibt die tagsüber gesammelte Wärme wieder an die Luft ab, weshalb hier warme und kalte Luft aufeinander prallen. Kalte Luft kann nicht so viel Feuchtigkeit aufnehmen wie warme, daher bilden sich die Wassertropfen. Diesen Vorgang kannst du deinem Kind auch bestens beim Kochen erläutern. Auch hier steigt Dampf des heißen Wassers in die Luft, da die Luft über dem Topf kälter ist.
Weitergehende Informationen und viele verschiedene Lernmöglichkeiten, nicht nur zum Thema Herbst, finden sich beispielsweise in der „Medienwerkstatt“. Hier findest du viele verschiedene Wissenskarten, die den Kindern die Welt nahe bringen aber auch zahlreiche Gedichte, Geschichten, Märchen und Unternehmungstipps.

Freizeittipps im Herbst

Den Herbst sieht man nicht nur, man fühlt ihn auch und kann ihn sogar schmecken. Um dem Kind alle Facetten der Jahreszeit nahe zu bringen, bieten sich viele, herbsttypische Unternehmungen.

Wandern

Herbst wandel Vater und Sohn Wandern und ausgedehnte Spaziergänge sollte man natürlich im Idealfall an trockenen, vielleicht sogar noch warmen Herbsttagen in Angriff nehmen. Ein Anreiz für dein Kind kann dabei beispielsweise das Drachensteigen sein. Einen Drachen kann man natürlich auch super gemeinsam basteln oder auch ein fertiges Exemplar kaufen. Die Industrie begeistert hier mit wahren High-Tech Fliegern. Ob dies für ein Kleinkind zwangsläufig notwendig ist? Eher nicht! Aber vielleicht für den jung gebliebenen, herbstaffinen Papa :-). Auch kann man Blätter und Kastanien aufsammeln und dem Kind an dieser Stelle direkt die unterschiedlichen Bäume und deren Erkennungszeichen erläutern. Im Internet findet man dazu selbstverständlich praktische Listen, für jene, die die Blattformen nicht mehr ganz so einwandfrei zuordnen können. Die gesammelten Stücke lassen sich im Anschluss auch in umfassenden Bastelaktionen bestens weiterverarbeiten.

Backen und Kochen

Damit die Kinder die herbsttypischen Produkte kennenlernen und auch den Umgang mit selbigen erproben können, empfiehlt sich beispielsweise das Einkochen von Marmelade, das Backen von saftigen Apfelkuchen oder aber das Kochen einer milden Kürbissuppe. Auch Pilze, die man bestenfalls zuvor beim Wandern selbst gesammelt hat, können hier zubereitet und genossen werden. Dein Kind lernt dadurch nicht nur die Zubereitung unterschiedlicher Speisen kennen, sondern auch den Geschmack saisonaler Gemüse- und Obstsorten. Wenn die Kinder hier aktiv teilhaben können, handelt es sich dabei um eine ideale Freizeitbeschäftigung.

Herbstgeschichten und Gedichte

Der Herbst ist natürlich auch die Zeit der Ruhe und der Entspannung. Gerade die früh dunkel werdenden Abende kann man bestens für gegenseitiges Vorlesen und Filme schauen nutzen. Thematisch korrespondierend gibt es zum Herbst zahlreiche kindgerechte Gedichte, Lieder und Filme. Hier gibt es beispielsweise auch die Möglichkeit Lernen und Schreiben spielerisch, kreativ zu verpacken. Kurze Gedichte eignen sich zu diesem Zweck besonders gut.

herbst wald bunte Farben

Herbst

Nun lass den Sommer gehen.
Lass Sturm und Winde wehen.
Bleibt diese Rose mein,
Wie könnt´ ich traurig sein?
Joseph von Eichendorff


 

Septembermorgen

Im Nebel ruhet noch die Welt,
Noch träumen Wald und Wiesen:
Bald siehst du, wenn der Schleier fällt,
Den blauen Himmel unverstellt,
Herbstkräftig die gedämpfte Welt
In warmem Golde fließen.
Eduard Mörike


Derart kurze Texte kann man beispielsweise auf bunten Kartons schreiben, die in Form der Blätter der Bäume zurechtgeschnitten sind. Dies schult nicht nur die Schreib- und Lesefertigkeiten, sondern verfestigt auch die Zuordnung der unterschiedlichen Blattformen zum jeweiligen Baum.
Auch finden sich im Internet viele verschiedene Geschichten und Gedichte, die sich mit dem Thema Herbst beschäftigen und die Freizeit ideal ausfüllen können.

Baby Einschlagdecke für herbstliche Temperaturen

Einschlagdecke Baby für Winter

Die Temperaturen werden kühler und es wird umso wichtiger das Baby kuschelig warm einzupacken. Für aktive Eltern, die viel mit ihrem Baby unterwegs sind, ist eine Einschlagdecke ein praktisches Hilfsmittel. Eltern, die bereits Kinder haben, kennen sicherlich das nervige An- und Ausziehen oder das umständliche Hantieren mit einer Babydecke. Ist endlich das Baby rundum eingepackt, können nur kleine Bewegungen des Kindes die mühevolle Arbeit wieder zerstören.

Wie funktioniert eine Baby Einschlagdecke?

Die Funktionsweise einer Baby Einschlagdecke ist sehr einfach. Die Decke wird in die Babyschale reingelegt und die Gurte durch die vorgefertigten Gurtschlitze gezogen. Dann wird das Kind ohne Jacke mit normaler Kleidung in die Babyschale gelegt und angeschnallt. Wird es dann kälter, kann die Decke in drei Schritten zugeklappt werden und das Baby ist kuschelig warm eingepackt.

Einschlagdecke Anleitung

Wie lange ist eine Einschlagdecke nutzbar?

Eine Einschlagdecke kann bereits ab der Geburt des Kleinen verwendet werden. Je nach Größe der Einschlagdecke kann die Einschlagdecke bis zum zwölften Lebensmonat als Einschlagdecke verwendet werden.

Wenn das Baby aus der Decke rausgewachsen ist, kann die Decke danach auch noch perfekt als Wickelunterlage, Schmusedecke, Krabbeldecke oder Spieldecke für unterwegs verwendet werden.

Baby Einschlagdecke für kalte Tage

Die Baby Einschlagdecken von HOBEA-Germany sind in zwei Varianten erhältlich. Die gefütterte Einschlagdecke ist für kühle und kalte Tage geeignet z.B. Frühling, Herbst und Winter. Die ungefütterte Baby Einschlagdecke ist für wärmere Tage im Sommer und Frühling geeignet.

Die Decke passt in alle gängigen Babyschalen, die über ein 3-Punkt-Gurtsystem verfügen. Ein wirkliches Muss für Eltern, die viel mit der Babyschale unterwegs sind.

Baby Einschlagdecke grau

So seid ihr im Herbst gewappnet vor den kühleren Tagen. ;)


fragezeichenHabt ihr Tipps für die herbstliche Freizeitgestaltung mit Kind? Welche Decken nutzt ihr im Herbst für die Babyschale?

Das HOBEA-Germany Team wünscht alles einen guten Start in die graue, aber dafür auch umso erholsamere, kuschelige Herbst- und Winterzeit!

Süßigkeiten während der Schwangerschaft

gummibärchen-in-metallbehälternSchwanger und plötzlich träumt man von wilden Kuchenschlachten und Badewannen voller Schokocreme. Wir geben Informationen über die Wirkung von Schokolade auf Körper und Geist. Außerdem erläutern wir die Risiken von Süßigkeiten während der Schwangerschaft und worauf man in der Schwangerschaft achten sollte.

Wenn man schwanger ist, wird der gesamte Körper in einen hormonellen Kriegszustand versetzt, der die seltsamsten Ernährungsformen zum Vorschein bringt. Manche Frauen haben morgens plötzlich unfassbare Lust auf saure Gurken zum Frühstück oder Heißhunger auf süße Speisen. Eine wesentliche Rolle bei diesen Ernährungsproblemen spielt das Schwangerschaftshormon Beta-HCG, welches bei manchen werdenden Müttern Übelkeit, bei anderen Mamas hingegen Heißhungerattacken auslöst. Der Grund für dieses seltsame Verhalten liegt in der Biologie des Menschen. Denn der Körper versucht beispielsweise fehlende Fettreserven für Schwangerschaft und Stillzeit auszugleichen, indem er vehemente Hungersignale an das Gehirn sendet. Auch Geruchs- und Geschmackssinn wandeln sich, was auch einen sinnvollen Hintergrund hat. Denn vielen schwangeren Frauen vergeht schlagartig die Lust auf ihren morgendlichen, frühstücksbegleitenden Kaffee oder Zigaretten. Dies ist eine natürliche Schutzfunktion zu Gunsten des entstehenden Lebens im Körper.

Der Körper schützt damit also in erster Linie das Kind. Aber warum haben dann so viele Frauen auch unberechenbare Lust auf süße Speisen? Sind diese etwa gesund für das Kind und wenn nicht, was gibt es bzgl. Süßigkeiten in der Schwangerschaft zu beachten?

Wieso macht Schokolade glücklich?

Dass die handelsübliche Schokolade nicht zu den gesundheitsfördernden Nahrungsmitteln gehört, gerade auch aufgrund des überhöhten Zucker- und Kaloriengehalts, kriegen wir bereits seit Kindesbeinen eingetrichtert. Man soll es einfach meiden, sonst leidet man später an Fettleibigkeit oder kriegt im schlimmsten Fall sogar noch Diabetes. Schokolade hat allerdings ebenfalls den positiven Ruf ein Seelentröster, Stimmungsheber und Stresspuffer zu sein. Der körperliche Krankmacher soll also andererseits psychischer Gesundmacher sein. Schokolade hat dabei durchaus die fragwürdige Macht, die Stimmung kurzzeitig zu pushen – darüber sind sich Forscher heutzutage einig. Diese Eigenschaft haben diverse illegale Drogen aber auch, weshalb man sie dennoch nicht freizügig konsumiert. Finnische Forscher berichteten im Jahr 2004 bereits über die emotionale Wirkung des braunen Golds (oder Gifts- wie man’s nimmt). Doch nun kommt das irritierende Ergebnis: Frauen, die während ihrer Schwangerschaft jeden Tag ein Stück Schokolade verzehrten, bekamen Kinder, die im Alter von sechs Monaten glücklicher waren, gemessen am kindlichen Lachen und Lächeln, als ihre schokolosen Artgenossen. Das alles kann auf chemischer Basis begründet werden. Denn die kleine aber feine Aminosäure Tryptophan dient als Ausgangsstoff für den Glücksboten Serotonin. Ein Mangel an diesem Signalstoff kann sogar der Auslöser von Depressionen und Angstzuständen sein. Schokokonsumenten können also kurz aufatmen. Tryptophan ist allerdings ebenfalls in hohen Mengen in Cashewkernen, Sojabohnen oder aber dem natürlichen, ungesüßten Kakaopulver enthalten. Der in der Schokolade enthaltene Zucker unterstützt jedoch die Wirkung des Tryptophans zusätzlich, denn dieser regt die Ausschüttung von Insulin an. Dieser sorgt dafür, dass der Stoff schneller das Gehirn erreicht. Das bewirkt, dass der Serotoninspiegel und damit das Glücksempfinden kurzzeitig in die Höhe schießen und man nach dem Schokorausch zufrieden und glücklich durch die Welt wandelt.

Was Schokolade alles kann

schokolade-raspeln

Die Meinung der Spitzschlammschnecken-Forschung (ja, du liest richtig) spielt in der Beantwortung ob Schokolade gesund für den Menschen ist eine entscheidende Rolle. Denn an ihnen wurde erforscht, ob Schokolade das Lernen, beziehungsweise das Erinnerungsvermögen, fördert. Schokolade könnte also schlau machen, so die Schneckenforscher. Das Ergebnis ist tatsächlich verblüffend: In dem Test wurde die Wirkung eines bestimmten Flavonoid, welches selbstverständlich in Schokolade enthalten ist, auf das Erinnerungsvermögen untersucht. Um dies zu überprüfen brachten versierte Schneckentrainer den Tieren bei im sauerstoffarmen Wasser ihre Atemöffnung geschlossen zu halten. (Wie genau ein solches Training aussieht, können wir an dieser Stelle leider nicht beantworten – vielleicht probieren wir es einmal in unserer Freizeit ;)). Das Training war lang genug um im Kurzzeitgedächtnis gespeichert zu werden, aber zu kurz um in das Langzeitgedächtnis zu gelangen. Unter dem Einfluss von Epicatechin gelang es den Schnecken allerdings sich bis zu drei Tagen an das Erlernte zu erinnern und die Erinnerung, die unter Einfluss des Flavonoids erlernt wurde, war auch stark genug um sich gegen spätere Erinnerungen durchzusetzen.

Die Forscher sind daher der Auffassung, dass bereits ein Riegel dunkler Schokolade das Erinnerungsvermögen des Menschen signifikant verbessern könne. In Maßen scheint das braune Gold also durchaus gesundheitsfördernde Aspekte zu haben.

Negative Auswirkung von Schokolade

Das Problem an der Schokolade  – oder besser gesagt allgemein an Süßigkeiten und Lebensmitteln mit einem hohen glykämischen Index – ist das in die Höhe schnellen des Blutzuckerspiegels. Gerade in der Schwangerschaft kann das besonders gefährliche Auswirkungen haben. Dies wurde mittels einer Untersuchung an trächtigen Schafen gezeigt. Diese erhielten in dem Test Nahrungsmittel, die den Blutzuckerspiegel enorm ansteigen ließen. Die Lämmer dieser Tiere hatten bei der Geburt ein deutlich höheres Geburtsgewicht und legten auch signifikant stärker und schneller am Gesamtgewicht zu. Blutzucker beeinflusst dementsprechend das Wachstum und den Fettstoffwechsel des Kindes- nicht nur der Lämmer. Dadurch erhöht sich das Risiko für eine spätere Fettleibigkeit enorm.

Zu beachten ist auch, dass die Hormone, die schwangere Frauen produzieren, den Stoffwechsel allgemein beeinflussen. Dazu gehört auch der Zuckerstoffwechsel. Rund vier Prozent der werdenden Mütter leiden dadurch an der sogenannten Schwangerschaftsdiabetes. Da Blutzuckertests allerdings nicht zu den relevanten Routineuntersuchungen zählen liegt die Zahl der Frauen, bei denen Schwangerschaftsdiabetes vorliegt aber unerkannt bleibt, sicherlich höher.

Was sollten Schwangere nicht essen?

schwangere-frau-in-herbstlandschaftBesonders interessant ist nicht nur die Wirkung von Schokolade auf das ungeborene Baby – sondern auch die Wirkung anderer Süßigkeiten. Viele Süßigkeiten rangieren auf der Tabu-Liste der Lebensmittel in der Schwangerschaftsernährung. Besonders gefährlich ist hier das schwarze Wunderwerk Lakritz, dem ja eigentlich zahlreiche positive Effekte nachgesagt werden. Oft ist unbekannt, dass der Urstoff der schwarzen, handelsüblich in Schneckenform oder als Stangen erhältlichen „Süßigkeit“ natürlichen Ursprungs ist. Im Süßholz ist der sogenannte Stoff Glycyrrhizin enthalten, welcher besonders bei Husten eine besonders heilende Wirkung entfacht. Dieses wirkt im Krankheitsfall schleimlösend. Zusätzlich wurde eine antibakterielle, pilzhemmende Wirkung des Lakritz wissenschaftlich bestätigt. In der fernöstlichen Medizin wird Lakritz zudem für die Behandlung von Hepatitis-Erkrankungen und Leberzirrhose verwendet.

Lakritz in der Schwangerschaft

Problematisch wird das schwarze Gesundheitsgold Lakritz allerdings bei höheren Dosen, denn beispielsweise wurde bei Kindern, deren Mütter während der Schwangerschaft Lakritz verzehrten, ein deutlich erhöhtes Cortisol-Level gemessen. Bei Cortisol handelt es sich um ein Stresshormon, welches Verhaltens- und Konzentrationsprobleme hervorrufen kann. Experten raten dementsprechend dazu gewisse Mengen an Glycyrrhizin nicht zu überschreiten. Dies sollte aber im Idealfall zuvor mit einem Arzt abgeklärt werden.

Man kann weder Schokolade noch Lakritz verteufeln und sie mit einem „Vorsicht: Pures Gift“-Stempel versehen. Beide Produkte haben auch positive und medizinisch belegte Eigenschaften. Wie das aber bei allem im Leben ist- zu viel des Guten verkehrt das Gute schnell ins Schlechte. Schwangere Mamas müssen besonders auf ihre Ernährung achten. Sie essen für zwei, daher sollten die verzehrten Lebensmittel allgemein von hoher Qualität sein.

Interessant ist beispielsweise auch eine Studie, die mit 2.500 schwangeren Frauen von der University Yale durchgeführt wurde. Hier wurde die Wirkung von Schokolade (echter Schokolade, mit einem Kakaoanteil von über 70 Prozent), auf die so genannte Präeklampsie, die Schwangerschaftsvergiftung – die Hauptursache für Früh- aber auch Fehl- und Totgeburten ist getestet. Und siehe da: Frauen, die regelmäßig dunkle Schokolade aßen, hatten ein um 50 Prozent gesenktes Risiko an Besagtem zu erkranken.

Dementsprechend gilt auch: Süßigkeit ist nicht gleich Süßigkeit und Schokolade nicht gleich Schokolade. Wer wertlose, hoch zucker- und fetthaltige Produkte in erhöhtem Maße konsumiert, der kann- ob schwanger oder nicht- mit Problemen rechnen. Wer am Tag aber einen halben Riegel dunkler, hochwertiger Schokolade konsumiert, der reduziert damit nicht nur gewisse gesundheitliche Risiken, sondern macht das Baby sogar zu einem kleinen Happy-Minime.

Ernährung während der Schwangerschaft

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Wie bereits erwähnt, sollten schwangere Frauen besonderen Wert auf ihre Ernährung legen. Heißhungerattacken können beispielsweise durch besagte dunkle Schokolade, aber auch Obst abgewehrt werden. Da im Obst ebenfalls Fruchtzucker enthalten ist, sollte man auch damit nicht übertreiben. Des Weiteren sollte Obst und Gemüse vor dem Verzehr gut abgewaschen werden. Auch Weizenprodukte sollten durch Vollkorn und andere komplexere Speisen ersetzt werden. Zu Reis kann man bestens große Portionen an Gemüse oder Fleisch, wie zum Beispiel Hähnchen kombinieren, um eine ausgewogene, gesunde Mahlzeit zu sich zu nehmen. Fisch und Fleisch sollten außerdem von guter Qualität sein- darauf sollte man in der Schwangerschaft verstärkt Wert legen.

Wichtig ist, dass man während der Schwangerschaft keine Berge aus Nahrung zu sich nehmen sollte. Ein weit verbreiteter Irrglaube, der selbstverständlich darauf beruht, dass man da eben ein wachsendes Kind im Bauch hat, welches viel Essen zum Gedeihen benötigt. Der Kalorienbedarf liegt allerdings während der Schwangerschaft (ab circa dem vierten Monat) nur leicht über dem Normalbedarf- etwa 250 Kalorien, was einem Käsebrot entspricht. Relevant sind also nicht die Mengen, sondern nur die Qualität der Nahrungsmittel.

Kritische Lebensmittel in der Schwangerschaft

Neben Süßigkeiten gibt es zusätzlich einige andere Lebensmittelgruppen, die ihre Tücken haben. So sollte man beispielsweise Rohmilchprodukte wie Brie, Feta oder auch diverse Mozzarella-Sorten strikt umschiffen. Diese unterliegen in Deutschland glücklicherweise einer Kennzeichnungspflicht. Pasteurisierte Produkte sind in der Schwangerschaft aber kein Problem, sondern werden- ganz im Gegensatz- sogar empfohlen. Auch halbrohe, tierische Produkte wie Tatar, Carpaccio oder Sushi sind während der Schwangerschaft Tabu und selbstverständlich koffeinhaltige Getränke und Alkohol – in jeder erdenklichen Form.


fragezeichenHabt ihr während der Schwangerschaft vollständig auf Süßigkeiten verzichtet? Welche Erfahrungen konntet ihr mit Süßigkeiten in der Schwangerschaft sammeln?
Habt ihr spezielle Ernährungstipps und Empfehlungen für werdende Mütter?

Das HOBEA-Germany Team wünscht eine gesunde, aber dennoch genüssliche Schwangerschaft mit dem ein oder anderen kleinen Stückchen dunkler Schokolade. :)

Baby und Welpe – Zusammenleben mit Hund

schlafendes-baby-mit-welpeFür viele Kinder stehen Haustiere – insbesondere Hunde – oftmals ganz oben auf dem Wunschzettel und auch viele Eltern wünschen sich, dass die eigenen Kinder gemeinsam mit Hunden aufwachsen. Ein Hund als Haustier bringt viele Vorteile mit sich: Sie sind treu und beschützen, senken den Stresslevel und stärken die Familie und den Charakter der Kleinen. Liest man jedoch viele Forenbeiträge zum Thema „Baby und Welpe“, sind viele Eltern verunsichert und entscheiden sich oft gegen einen Welpen. Daher haben wir für euch die sympathische Bloggermama Mirja zum Thema „Leben mit Baby und Welpe“ interviewt.

Im Interview verrät uns Mirja, wie das Leben mit Kind und Hund läuft, welche Herausforderungen damit verbunden sind und wieso sie sich zur gleichen Zeit für ein Baby und einen Welpen entschieden hat. Aber lest selbst:


Leben mit Baby und Welpe

1. Liebe Mirja, stelle dich und deine Familie doch bitte mal kurz vor.

kind-mit-hund-im-waldMein Name ist Mirja (26) und gemeinsam mit meinem Mann Maximilian (26), unserer Tochter Malia (fast zwei) und unserem Husky-Rüden Makani lebe ich in einem kleinen Ort in der Nähe von Bremen. Zu uns gehört auch noch mein Islandpony-Opa Balou. Wir sind eine aktive Familie und verbringen unsere Zeit am liebsten gemeinsam bei ausgedehnten Radtouren, Spaziergängen oder Wanderausflügen in der Natur. Wir sind abenteuerlustig und gerade auf der Suche nach einem Resthof, auf dem wir mit unserer wachsenden Familie und unseren Tieren ein schönes Zuhause gestalten können. Ich bin leidenschaftliche Fotografin und teile unsere Erfahrungen und Gedanken auf Instagram (@mirja.lou) und auch auf meinem Blog.

2. Bei der Vorstellung ein Baby und einen Welpen gleichzeitig großzuziehen fällt vielen besonders ein Substantiv ein: Stress. Wieso habt ihr euch trotzdem für ein Baby und einen Welpen zur gleichen Zeit entschieden?

Das scheint tatsächlich bei vielen die erste Assoziation zu sein und ich höre diese Frage wirklich häufig, auch von anderen, unsicheren Eltern, die eigentlich gern einen Hund wollen. Tatsächlich haben wir das gar nicht so empfunden. Mein Mann und ich wollten schon lange vor dem Kind einen eigenen Hund. Wir beide sind mit Hunden mehr oder weniger aufgewachsen. In unserer ersten gemeinsamen kleinen Dachgeschosswohnung wollten wir jedoch keinen Hund halten. Als mit der Schwangerschaft nach fast vier Jahren in der Stadt auch der Umzug auf’s Land folgte war klar: nun zieht endlich ein Welpe ein. Die Entscheidung fiel damals also tatsächlich mehr für uns als für das Baby. Bedenken hatten wir keine, denn wir haben ein sicheres Netz aus Familienmitgliedern, die uns vorübergehend oder auch dauerhaft unterstützt hätten, wenn irgendetwas nicht funktioniert hätte.
Den Zeitpunkt hat letztendlich der Zufall bestimmt – eine Bekannte hatte Welpen und ich habe mich in einen verliebt – meinem Mann ging es genauso und so kam Makani drei Wochen vor dem voraussichtlichen Entbindungstermin im Alter von neun Wochen zu uns. Tatsächlich kam unsere Tochter bereits zwei Wochen später zur Welt.

3. Es gibt viele Ratgeber und Tipps, wie man das Baby am besten an den Hund heranführt. Wie habt ihr das gemacht? Hattet ihr professionelle Hilfe?

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Nein, über professionelle Hilfe haben wir gar nicht nachgedacht. Wir sind in allen Bereichen unseres Lebens sehr gefestigt und im Vertrauen. Wir beide sind mit Tieren groß geworden und wussten: wenn ein Tier von klein auf mit Kindern aufwächst, dann lernt es die Regeln für das Zusammenleben ganz von selbst bereits ab der Kinderstube. Gleiches gilt für die Kinder. Es gab für uns Grenzen, die selbstverständlich waren und auf deren Einhaltung wir konsequent geachtet haben und es auch heute noch tun. So hat jeder – sowohl Kind als auch Tier – geschützte Bereiche und Möglichkeiten sich zurückzuziehen, jeder darf in Ruhe essen und sagen, wann es zu viel wird. Besonders jetzt im Kleinkindalter ist das ganz wichtig geworden.
Als wir, mit unserer wenige Stunden alten Tochter, aus dem Geburtshaus zurückkamen, war unser Welpe noch bei meinen Eltern. Sie brachten ihn noch am selben Tag wieder zu uns und er durfte von Beginn an Kontakt aufnehmen, schnuppern und auch die Hand oder den Fuß ablecken, dabei sein, aber nicht mit dem Baby spielen. Alles andere fügte sich von selbst. Wir hatten das große Glück, dass Makani mit der Geburt unserer Tochter direkt gespürt hat, dass da nun etwas zartes, bedürftiges ist, worauf auch er Rücksicht nehmen muss.

4. Schlagzeilen wie „Hund beißt Baby“ sind immer wieder in den Medien zu hören. Hattet ihr zu Beginn auch viele Ängste und gab es einen Plan B, wenn der Hund das Kind nicht akzeptiert hätte?

haustier-hund-kleinkindNein, Angst hatte wir nie. Wenn man ein Tier von klein auf kennt und erzieht und einen gutes Verständnis dafür hat, dann kann man sein Tier sehr gut lesen. Es ist jedoch ganz klar unsere Aufgabe, sowohl Kind als auch Hund zu schützen und die jeweiligen Grenzen zu waren. Denn Tiere können nicht sprechen und Kinder brauchen unsere Anleitung und unser Vorbild. Damit ein Hund beißt muss vorher einiges schief gelaufen sein. Kein gesunder Hund, der nicht irgendwelche furchtbaren Erfahrungen machen musste, beißt direkt. Es gibt zahlreiche Kommunikationsmöglichkeiten, die der Hund vorher nutzt – erst wenn man auf all diese nicht reagiert kann es gefährlich werden. Hier ist es an uns, den Hund zu schützen – damit schützen wir letztendlich auch das Kind. Ich möchte soweit gehen zu behaupten, dass kein Kind von einem Hund gebissen wird, dessen Grenzen gewahrt werden.
Einen Plan B gab es natürlich, allerdings mehr für den Fall, dass Kind und Hund uns doch zu viel Arbeit sind. In dem Fall hätte meine Schwiegermutter den Hund vorübergehend oder dauerhaft zu sich genommen. Einen Plan B sollte jeder haben, der sich ein Tier anschafft – ob mit oder ohne Kinder.

5. Gemeinsam mit Kind und Hund lange Spaziergänge in der Natur und gemeinsames Schmusen auf dem Sofa. Das sind wahrscheinlich die Traumvorstellungen von den meisten, wenn man an das gemeinsame Zusammenleben denkt. Wie ist der Alltag mit Baby und Welpe? Welche Herausforderungen, aber auch schöne Momente gibt es? Darf der Hund auch mal mit dem Kinderspielzeug spielen bzw. das Holzspielzeug, die Krabbeldecke etc. ablecken?

der-beste-freund-hund-kindDiese Traumvorstellung kommt der Realität tatsächlich sehr nahe, auch wenn das Schmusen auf dem Sofa mit Kindern vielleicht nicht so ausgiebig ausfällt, wie man es sich vor dem Eltern werden vorgestellt hat. Ich möchte an dieser Stelle betonen, dass der Alltag mit Baby und Welpe sich massiv von dem Alltag mit Kleinkind und Hund unterscheidet. Ein Tag in unserer Familie sah vor einem Jahr komplett anders aus als heute.
Als unsere Tochter geboren wurde, war unser Welpe noch nicht vollständig stubenrein. Wir hatten die zwei Wochen vorher ausgiebig genutzt um Grundkommandos zu üben, Regeln im Haus aufzuzeigen und natürlich die Bindung zu festigen, aber das mit dem Pinkeln hat noch nicht so hundertprozentig geklappt. Glücklicherweise war mein Mann die ersten sechs Wochen nach der Geburt zuhause, so dass immer jemand da war, der mit dem Hund vor die Tür gehen konnte, auch wenn ich gerade mit schlafendem Baby im Arm auf dem Stillsessel festsaß. Unsere täglichen stundenlangen gemeinsamen Spaziergänge waren herrlich – wir haben unsere Tochter fast ausschließlich im Tuch getragen, sodass wir die Hände frei hatten und sie an der frischen Luft schlafen konnte. Das hat mir in den Monaten nach der Geburt sehr viel Spaß gemacht und einen schönen Rhythmus in unseren Tagesablauf gebracht.
Als unsere Tochter ins Krabbelalter kam, fingen Kind und Hund an, richtig miteinander zu spielen. Malia hat sich schlappgelacht, wenn Makani ihre Füße abgeleckt hat oder seine Haare sie im Gesicht gekitzelt haben. Und Makani lag am liebsten neben ihrer Krabbeldecke und hat – man kann es nicht anders nennen – herumgealbert: auf dem Rücken liegend in seine eigenen Pfoten gebissen, ihr sein Spielzeug zugeschoben, sanft ihren Popo angestupst. Das war eine tolle Zeit.
Kinderspielzeug war für unseren Hund von Anfang an Tabu, genau wie ihr Bett oder ihre Krabbeldecke. Das hat er sehr schnell verinnerlicht und er interessiert sich tatsächlich gar nicht für ihre Sachen. Als wir im Urlaub einmal vergessen haben Hundespielzeug mitzunehmen, hat er allerdings in der Nacht zwei ihrer liebsten Holzspielzeuge wortwörtlich geschreddert. Auch so etwas kann passieren.

kind-und-hund-spielen-holzspielzeugJetzt, mit Kleinkind und einem ausgewachsenen, noch leicht pubertären Hund, sieht der Alltag ganz anders aus. Als Malia zu Laufen anfing und nicht mehr im Kinderwagen oder im Tragetuch sein wollte, stießen wir ganz schön aneinander. Der Hund wollte rennen, aber mit Laufanfänger kommt man nicht voran. Eine kurze Zeit lang ist dann immer mein Mann mit dem Hund und ich mit dem Kind rausgegangen. Wir sind aber schnell auf eine Lösung gekommen, die mit Husky ja auch sehr naheliegt: wir fahren nun täglich gemeinsam Fahrrad. Zwischen 5 und 15 Kilometer sind unsere täglichen Runden und Kind und Hund genießen sie gleichermaßen. Wenn wir eine Pause einbauen, in der Malia auch laufen und spielen und der Hund etwas herumstöbern und verschnaufen kann, ist es perfekt. Zuhause sind die beiden zu einem eingespielten Team zusammengewachsen. Malia stellt ihm sein Futter hin, sagt „Sitz“ und dann „Okay“, wenn er fressen darf. Jeden Abend rennen beide wie wild fangen spielend durch unsere Wohnung oder den Garten. Nach dem Aufwachen wird immer zuerst der Hund begrüßt und natürlich weicht er ihr den ganzen Tag kaum einen Schritt von der Seite, ist immer dort, wo sie ist.

zusammenleben-kind-hundJetzt, wo beide die Regeln kennen, dürfen sie sich auch mal gemeinsam in einem anderen Raum aufhalten als wir. Wenn es einem der beiden zu viel wird können wir uns darauf verlassen, dass sie auf sich aufmerksam machen, damit wir die Situation mit ihnen lösen. Das alles ist kein Selbstläufer, das möchte ich ganz klar sagen. Sowohl mit Kind als auch mit Hund muss man immer wieder in Beziehung gehen und ihnen helfen, ihre Grenzen zu wahren und eingreifen, wenn es zu weit geht. Wenn Makani fünf Minuten einer lachenden Malia hinterhergerannt ist, die etwas leckeres zu Essen in der Hand hält (er weiß, dass er da nicht ran darf) und er dann doch zu aufdringlich wird und auf ihr „Nein“ nicht reagiert, dann ist es unsere Aufgabe ihr zu helfen und dem Hund zu sagen, wie er sich verhalten soll. Andersherum müssen wir unserer Tochter erklären, dass es dem Hund weh tut, wenn sie ihn am Fell zieht oder auf seine Rute tritt.

6. Ein Hund kann Naturverbundenheit, Verantwortungsbewusstsein und Mitgefühl bei Kindern fördern und vor allem zu einem richtigen Freund werden. Welche Vorteile siehst du im gemeinsamen Aufwachsen mit Tieren?

kind-und-hund-im-waldDas habt ihr bereits sehr treffend beschrieben und ich würde nur die Reihenfolge umdrehen. Ja, ein Hund ist ein sehr guter Freund. Das ist für mich das schönste daran, dass beide gemeinsam aufwachsen. Makani liebt sie bedingungslos, (be-)wertet nicht, enttäuscht sie nicht und ist immer für sie da – nicht immer gelingt all dies uns Menschen. Er ist ein so fester Anker in ihrem Leben, gibt ihr Sicherheit und Selbstvertrauen. Das wird für immer tief in ihr verwurzelt sein und sie wird ihn immer in ihrem Herzen tragen und niemals vergessen. Das finde ich wunderschön.
Ich sehe an unserer Tochter, dass das Aufwachsen mit einem Tier einem Kind so viel Selbstbewusstsein, Einfühlungsvermögen und Sicherheit geben kann. Sie ist Tieren und Menschen gegenüber wahnsinnig aufgeschlossen, geht mutig aber zurückhaltend auf alle Tiere zu und lässt sich voll auf sie ein. Oft sieht man bei Kindern zwei Extreme: Angst oder Distanzlosigkeit gegenüber Tieren. Wenn ein Kind mit Tieren aufwachsen kann, dann erlernt es einen ganz selbstverständlichen und souveränen Umgang mit ihnen.
Verantwortung lernt ein Kind durch ein Tier natürlich auch. Jedoch ist es ganz klar unsere Aufgabe, uns um das Tier zu kümmern. Diese Verantwortung dürfen wir keinem Kind auflasten. Ich finde wichtig, dass ein kleines Kind immer mithelfen darf, aber nie muss. So behält es die Freude daran. Dass man sich um ein Tier immer kümmern muss prägt sich durch unser Vorbild ein, nicht unbedingt dadurch, dass das Kind es immer selbst tun muss.

7. Zur letzten Frage: Wenn du noch mal vor der Situation stehen würdest, einen Welpe gleichzeitig neben dem Neugeborenen aufwachsen zu lassen, würdest du die Entscheidung wieder so treffen?

Lustig, dass du diese Frage stellst, denn genau vor dieser Überlegung stehen wir gerade. Wir erwarten im kommenden Frühjahr unser zweites Kind und denken schon lange, dass Makani ein vierbeiniger Spielgefährte gut tun würde.
Ja, wir würden die Entscheidung wieder genau so treffen. Allerdings würde ich beim zweiten Mal den Welpen zu einem früheren Zeitpunkt in der Schwangerschaft holen – es hat deutlich Vorteile, wenn der Hund stubenrein ist und schon viele Regeln beherrscht, wenn das Baby zur Welt kommt. Ein optimaler Zeitpunkt wäre für mich persönlich ab Mitte der Schwangerschaft bis spätestens sechs Wochen vor der Geburt. Natürlich immer mit einem Backup oder Plan B.
Für uns steht nun allerdings noch die Überlegung an, ob es ein Welpe sein muss oder auch ein junger Hund aus dem Tierschutz sein darf und ob wir warten, bis wir unseren eigenen Hof gefunden haben.

kleinkind-und-hund-spaziergang

Wir bedanken uns herzlich bei Mirja für das tolle Interview! Falls ihr noch mehr von ihr und ihrem Leben erfahren möchten, schaut mal auf ihrem Blog und ihrem schönen Instagram-Account vorbei. :)


fragezeichen

Welche Erfahrungen habt ihr mit dem Zusammenleben von Kind und Hund gemacht? Gab es besonders schöne oder lustige Momente? Könnt ihr euch ein Zusammenleben mit Welpe und Baby vorstellen?

Das HOBEA-Germany Team wünscht eine schöne gemeinsame Zeit  – ob mit Kind und Hund – einfach im Kreis eurer Liebsten.

Einschulung – Tipps für den Schulanfang

einschulung-schultüteWelche Grundausstattung muss für den Schulanfang besorgt werden? Wie wird der Einschulungstag gestaltet und was steckt man in die Schultüte? – Ein guter Schulstart beginnt nicht erst mit dem ersten Besuch in der Schule.

Der Schulbeginn ist für die ganze Familie ein besonderes und aufregendes Event. Bevor die Kinder das erste Mal in die Schule gehen, kann dafür gesorgt werden, dass den Kindern der Schulstart leichter fällt und alles Wichtige bereits besorgt ist. Mit der richtigen Vorbereitung gelingt der gelungene Start in die Schulwelt.

Viele Knirpse starten in diesen Tagen in den sogenannten „Ernst des Lebens“- die Einschulung steht vor der Tür. Die meisten Kinder stehen der Schule und dem damit verbundenen Lernen positiv und neugierig gegenüber. Sie sind gespannt auf das, was vor ihnen liegt und freuen sich auf den unbekannten Lebensabschnitt.
Der Schulbeginn ist für viele Kinder aber auch ein Abschied, denn sie müssen sich vom gewohnten Kindergartenalltag, den bekannten Gesichtern von Spielgefährten und Erzieherinnen lösen. Auch stehen sie als Schulkind ganz neuen Regeln und Anforderungen gegenüber, welchen sie gerecht werden müssen. Sobald der Übergang bewältigt ist, findet sich das Kind schnell in seiner Rolle als Schulkind wieder, worauf es darüber hinaus meistens sehr stolz ist.

Was ist beim Schulbeginn zu beachten?

Der Schulbeginn ist nicht nur mit Gedanken und Änderungen in den Lebensumständen verbunden, sondern wirkt sich darüber hinaus auch auf das Familienbudget aus. Denn so ein kleines Schulkind benötigt ganz schön viele neue Dinge, um den Schulalltag zu meistern. Wir haben daher eine Checkliste zusammengestellt, was für einen guten Schulstart und den Schuljahreswechsel alles notwendig ist.

Checkliste Schulausstattung für Zuhause

Für Hausaufgaben und Co. muss dem Kind selbstverständlich eine angenehme „Arbeitsatmosphäre“ geschaffen werden. Gerade um Rückenproblemen und Verspannungen vorzubeugen empfiehlt es sich daher, einen passenden, höhenverstellbaren Schreibtisch und Schreibtischstuhl vorab zu besorgen. Aber Achtung: Isolation ist für kleine ABC-Schützen nicht empfehlenswert, denn diese möchten meistens in der Nähe von Mutter und Vater sein, wenn sie ihre Aufgaben erledigen.

Neben Schreibtischstuhl und Schreibtisch sind darüber hinaus auch die folgenden Utensilien im Kinderzimmer bzw. dem festen Lernort von besonderer Bedeutung:

  • Schreibtischlampe (gerade im Herbst und Winter besonders wichtig um die Augen des Kindes zu schonen)
  • Bücherstütze
  • Schreibtischunterlage, damit der Tisch nicht unter Wasserfarben und Co leiden muss
  • Stiftebecher
  • Papierkorb
  • Locher
  • Duden und Bücher, die das Lesen lernen unterstützen
  • Platz zur Ablage/Regal (Ordner, Ablagelkörbe)
  • Taschenrechner (Je nach Alter/ Schuljahr)

Checkliste zum Schulanfang

federmäppchen-schulbeginnDie Grundausstattung ist natürlich zunächst einmal der Schulranzen bzw. Rucksack. Dieser soll nicht nur dem Kind gefallen, sondern auch den Rücken des Kindes schonen. Ergonomische Träger und Rückenpolster sind hier besonders wichtig, denn bei längeren Schulwegen darf der Rucksack nicht als Laster empfunden werden. Eine allgemein gute und robuste Verarbeitung ist besonders relevant, denn der Rucksack will schließlich auch befüllt werden. Zusätzlich ist zu beachten, dass man den Schulrucksack in unterschiedliche Kategorien einteilt:

Der Schulranzen

Dieser ist für Grundschüler die beste Wahl, da sich diese noch im Wachstum befinden. Der Schulranzen verfolgt hohe gesundheitliche Aspekte und sollte sich beispielsweise an den Rücken des Kindes anpassen, nirgendwo drücken oder schleifen. Außerdem sollte der Ranzen gepolsterte Träger für einen höheren Tragekomfort mitbringen und zusätzlich eine ausreichende Bewegungsfreiheit ermöglichen. Auch ist der Schulranzen ideal für die ersten Berührungen mit dem Straßenverkehr ausgelegt. Meist sind sie sehr kindgerecht mit bunten Mustern versehen und zusätzlich mit Reflektoren ausgestattet um einen gefahrlosen Schulweg bei allen erdenklichen Witterungsbedingungen zu ermöglichen.

Der Schulrucksack

Die Schulrucksäcke sind eher für heranwachsende Jugendliche, aber auch Erwachsene in Studium und Beruf geeignet. Schulrucksäcke kommen dem Wunsch nach einem klassischeren, gedeckteren Design entgegen und bestechen mit Funktionalität. Laptopfächer oder besonders abgedichtete Fächer für Getränke und Co. sorgen für einen problemlosen Transport aller essentiellen Gegenstände.

Die Schultasche

Diese wird meist wegen der Optik statt des Komforts ausgewählt. Gerade die Damenwelt erfreut sich über diese modische Transportmöglichkeit. Eine Schultasche ist für einen Grundschüler selbstverständlich undenkbar. Der Knirps ist hier einer zu hohen einseitigen Belastung ausgesetzt. Bei falscher, seitlicher Belastung müssen Kinder das Gewicht der Tasche durch eine gekrümmte Körperhaltung ausgleichen, was langfristig zu Haltungsschäden führen kann. Die Taschen sollten daher nur von Mama und Papa getragen werden.

Da der Ranzen auch befüllt werden muss, empfiehlt sich der Kauf folgender Gegenstände:

  • Hefte (hier werden von den Lehrern unterschiedliche Anforderungen gestellt- vorm Kauf am besten nachfragen)
  • Schnellhefter in verschiedenen Farben
  • Aufgabenheft (für die täglichen Hausaufgaben oder Besorgungen)
  • Ordner
  • Mäppchen (in der Grundschule sollte man, um Ordnung zu gewährleisten, zu einem klassischen Federmäppchen greifen)
  • Füller (Gerade für Kinder, die das Schreiben erst erlernen müssen ist der Füller das ideale Schreibgerät, da es flüssig und druckfrei schreibt. Bleistift und Kugelschreiber hingegen sind für die ersten Schreibversuche zu hart.)
  • Patronen, Tintenlöscher
  • Bleistift
  • Buntstifte
  • Spitzer
  • Radiergummi
  • Filzstifte
  • Ggf. Wachsmalstifte
  • Ggf. Marker
  • Ggf. Fineliner
  • Malkasten und Pinsel (Wasserfarben für den Kunstunterricht, evtl. auch Deckfarben)
  • Zeichenmappe (meist DIN A3)
  • Lineal (bei älteren Schülern auch Geo-Dreieck oder Zirkel)
  • Schere
  • Ggf. Tacker/ Büroklammern
  • Klebstoff bzw. Klebestift
  • Brot-Dose
  • Behälter für Getränke
  • Evtl. Namensetiketten
  • Sporttasche/ Turnbeutel (und dementsprechend auch Sporthose, passendes T-shirt und Sportschuhe)
  • Geldbeutel

Checkliste zum Download


selbstgebastelte-schultüte-einschulung

Die Einschulung

Die Einschulung wird heutzutage immer noch sehr festlich zelebriert. Viele Schulen geben sich bei den Willkommensfesten größte Mühe. Unverzichtbarerer Bestandteil ist, neben der aufgeladenen Kamera, auch die gut bestückte Schultüte. Diesen Brauch gibt es bereits seit dem 19. Jahrhundert. Damals wurde sie Zuckertüte getauft und viele Kinder waren der Auffassung, diese stamme vom „Zuckertütenbaum“, welcher in den Kellern der Schulen stehen würde.

Die Schultüte kann man als fertiges Exemplar kaufen- allerdings kann man sie natürlich auch basteln. Dies garantiert außerdem, dass das Kind ein individuelles Stück bei der Einschulung dabei hat. Diverse Shops bieten auch die Fertigung einer personalisierten Schultüte, beispielsweise mit Namenszug, an. Damit spart man am Zeitbudget und stellt sicher, dass das Kind ein Unikat mit zur Einschulung trägt.

Was gehört in eine Schultüte?

Wer die Schultüte befüllt, erwartet als Reaktion natürlich strahlende Kinderaugen. Der Inhalt sollte sehr persönlich sein, zum Anlass passen und auch den kindlichen Ansprüchen gerecht werden. Hier einige Tipps für den Inhalt einer Schultüte:

1. Der Glücksbringer

Zum Schulanfang sind Glücksbringer stets ein beliebtes Geschenk, denn Glücksbringer spenden Trost und verdeutlichen die Anwesenheit der Eltern – auch wenn diese körperlich nicht da sein können. Man gibt ihnen z. B. mit einem Bärchen nicht nur ein Stofftier als Anhänger für das Mäppchen oder den Ranzen mit, sondern auch einen liebevollen Begleiter für den Schulweg.

2. Familienfotos

Viele befüllen die Schultüte auch mit Lesezeichen oder individuell gestalteten Puzzeln, welche beispielsweise aus einem Familienfoto bestehen. Auch Fotos des Kindes mit Freunden können sich dafür ideal anbieten. Derart persönliche Geschenke erleichtern dem Kind den Schulstart enorm und zeigen zusätzlich, wie viel einem das Kind bedeutet.

3. Praktische Dinge

Auch können nützliche Gegenstände verschenkt werden, wie beispielsweise besonders schön gestaltete Spitzer, bunte Haarspangen und Haarbänder oder auch besondere Stifte und Stempel. Gerade weil frisch eingeschulte Kinder der Schule noch besonders positiv gegenüber stehen, werden sie sich auch über kindliches, buntes Briefpapier oder Poesiealben freuen können, denn diese bieten die Möglichkeit, erste Schreibkenntnisse sofort umzusetzen. Bücher für Leseanfänger, Rätselhefte oder Hörspiele fördern die Kinder und sind auch ein beliebter Inhalt für die Schultüte.

4. Spielzeug

Natürlich darf auch in der Schultüte das Spielzeug nicht fehlen, denn im Alter von sechs oder sieben Jahren gehört dies noch zu den größten Freuden des Kindes. Knete ist beispielsweise immer ein sehr beliebtes Geschenk, genauso wie Flummis, Sammelkarten aus den aktuellen Trend-Serien. Aber auch Springseile, Bälle in allen Größen, Kreide für Hüpfkästchen oder Gummitwist sind gut geeignet, da mit den Sachen gleich in den großen Pausen gespielt werden kann.

 5. Süßigkeiten

Im Idealfall werden alle Präsente einzeln schön bunt und kindgerecht verpackt. Die Zwischenräume können dann mit Schokolade, Buchstabenkeksen, Bonbons etc. aufgefüllt werden. So macht das Auspacken gleich doppelt Spaß und Süßigkeiten gehören zu dem Event einfach dazu.

Liste zum Download: Ideen Inhalt Schultüte


kreidetafel-einschulung-mädchen-mit-schultüteAbschließend ist festzuhalten, dass das Kind ab der Einschulung jeden Tag ausgeruht und fit in die Schule starten sollte. Es ist also von oberster Priorität, dass es genügend Schlaf bekommt und gesunde Nahrung zu sich nimmt.
Auch sollte Kindern nicht von „dem Ernst des Lebens“ erzählt werden oder den harten und strengen Zeiten, die jetzt auf das Kind zukommen. Schlechte Erinnerungen an die Schulzeit sollte man unbedingt für sich behalten und auch übertriebene Vorsicht in Bezug darauf ob Lehrer und Mitschüler auch besonders nett sind, ist unangebracht. Ganz entspannt im Voraus mit dem neuen Lebensabschnitt des Kindes umgehen, dann kann sich das Kind weiterhin freuen und möglichst wenig aufgeregt in das neue Schulleben starten!


fragezeichenHabt ihr Tipps für die Einschulungsfeier und den Inhalt der Schultüte? Wie ging oder geht es eurem Kind kurz vor dem Schulstart?
Das HOBEA-Germany Team wünscht eine wunderschöne Einschulung, viel Spaß im neuen Leben und hoffentlich wenig Nervosität an dem großen Tag!

Stillen auf Reisen – Tipps für die Stillzeit

Sommerbabys – für die kommenden Wochen prognostizieren die Wetterfrösche tropische Hitzewellen. Gerade frischgebackene Mütter stellen sich bei diesen heißen Temperaturen die Frage, wie sie den Alltag bei heißem Wetter für sich und ihr Baby angenehmer machen können. Passende Bekleidung wie Stilltops und Stillbikinis sorgen u.a. für einen entspannten Sommergenuss mit Baby!

Die schönste Zeit des Jahres steht bereits in voller Blüte. In den kommenden Wochen sollen Temperaturen oberhalb der 30 Grad Marke auch das tendenziell eher graue Deutschland bereichern. Badeseen, Strand und Meer schreien bei diesen Aussichten praktisch nach Gesellschaft.
Der erste Sommer mit Baby sollte für die Eltern eigentlich zum schönen, abenteuerlichen Erlebnis werden, aber es bereitet vielen Eltern Kopfzerbrechen und Sorgen. Nicht nur die schweißtreibende Hitze kann dem Baby zu schaffen machen, sondern auch die Beklemmung das Kind in der Öffentlichkeit zu stillen. Öffentliche Ignoranz, Stillverbote, abgetrennte Fütterungsräume (sogenannte „Still-ins“) in fremden Ländern und befremdliche Blicke fördern die Unsicherheit der Mütter.

Wie soll man den lang ersehnten Sommerurlaub mit Stillbaby gegenüberstehen – Grund zur Freude oder eher zur Verzweiflung?

Stillverbot in der Öffentlichkeit

Gerade in konservativen Ländern wird das Stillen nicht gerne gesehen und oftmals mitmama-stillt-baby verständnislosen Blicken und teilweise sogar Verweisen aus öffentlichen Einrichtungen, wie Cafés, Restaurants oder Bars, abgestraft. In der Vergangenheit sind gehäuft Debatten ausgebrochen, wie mit dem Stillen umgegangen werden soll, wobei es absolut unverständlich erscheint, dass das Natürlichste in der Entwicklung des Menschen untersagt werden soll. Beispielsweise in Dänemark wurden Frauen bereits aus Cafés verwiesen, mit der Bemerkung, das Stillen sei unappetitlich anzusehen. Jedoch ist Stillen eine normale Babyernährung und Erwachsenen müssen sich ebenfalls nicht beim Essen verstecken. Eine gesellschaftliche Doppelmoral – auf der einen Seite wird die ursprüngliche Ernährung als gut und gesund bewertet, aber auf der anderen Seite wird Müttern beim Stillen in der Öffentlichkeit das Leben schwer gemacht.

Man stellt sich zwangsläufig die Frage, warum gegen das öffentliche Stillen eine so große Kritik erhoben wird. Ist eine Brust obszön? Ist das Stillen zu offenherzig? Wohl eher nicht, denn mit einem vernünftigen Stilltop und einer sorgsamen Technik ist kaum zu erkennen ob das Baby im Arm schläft oder gesäugt wird. Profi-Stillmamas schaffen es sogar, das Baby im Gehen zu füttern, während es in einem Tragetuch liegt- wahres Können und klappt meistens vollkommen ungesehen.

Interessant: Nackte, laszive Frauen in Fernsehen, auf hausgroßen Plakaten oder grinsend von den Zeitschriftencovern sind nicht obszön? Seltsame Welt!

Auch in Urlaubsorten wie Hongkong, Japan oder Großbritannien sollte man sich als Mutter auf skeptische Blicke einstellen- und im Idealfall gekonnt ignorieren. :-)
Glücklicherweise gibt es in manchen Ländern Gesetze, die es bestrafen, wenn man Frauen am Stillen hindert oder diese diskriminiert. Hierfür sind Australien oder Schottland gute Beispiele, da hier die Rechtslage Frauen unterstützt. In Deutschland hingegen sieht das Gesetz leider so aus, dass die Besitzer von Cafés, Restaurants und Co. das Stillen aufgrund des Hausrechts untersagen dürfen.

Die Vorzüge des Stillens auf Reisen

Nunmehr sind die klaren, gesundheitlichen Vorzüge des Stillens im dunklen Kämmerlein bekannt: Mutter Natur hat hier wieder einmal wahre Genialität bewiesen und eine perfekte Komposition zusammengestellt, die die geistige und körperliche Entwicklung, den Wachstum, die Abwehrkräfte und den Infektionsschutz beim Baby fördert. Außerdem schützt man durch’s Stillen das Kind vor späteren Gewichtsproblemen, da durch die begrenzte Verfügbarkeit das Risiko einer Überfütterung minimiert und durch das, in der Milch enthaltene Hormon, Leptin, dem Körper des Säuglings rechtzeitig signalisiert wird, wann es satt ist. Weitere Vorteile könnt ihr in unserem Blogbeitrag zum Thema „Alleskönner Muttermilch? – Wissenswertes rund um’s Stillen“ nachlesen.

Und das Loblied für die Muttermilch reißt nicht ab, denn auch auf Reisen muss man so manche Vorzüge im Blick haben:

  • Stillunterhemden und Stilleinlagen sparen, im Gegensatz zu Fläschchen, Vaporisator, Milchpulver und Co. Platz für die wirklich benötigten Dinge im Koffer.
  • Infektionsschutz durch Muttermilch – wer will darauf gerade im Urlaub, umgeben von Fremden, vielleicht sogar nicht-deutschsprachigen, Ärzten verzichten?
  • Milch to go! Muttermilch ist quasi immer griffbereit: der Strandtag wird nicht vom hungrigen Baby unterbrochen- Stilltop auf und das Baby kriegt alles, was es braucht.
  • Das Baby schlägt kaum aufs fein kalkulierte Reisebudget. Während ein Baby im ersten Jahr Säuglingsnahrung schätzungsweise im Gegenwert von rund 900 Euro konsumiert und dementsprechend auch die Urlaubskasse belastet, haben stillende Mamas höchstens die Kosten für ein schönes, bequemes Stillunterhemd zu tragen- bleibt mehr für den Lieblingsitaliener. :-)
  • Der Flüssigkeitshaushalt des Babys kommt auch bei extremer Hitze nicht ins Wanken, wenn diese voll gestillt werden. In der Muttermilch ist alles enthalten, was das Baby zum Leben braucht- durch die selbstregulative, „superheldenartige“ Funktion der Muttermilch, kann der Wassergehalt auf etwa 88 % steigen. Dies ist von der Bedürfnislage des kleinen Spätzchens abhängig und gerade bei extremer Hitze besonders wichtig.
  • Wasser Abkochen und die Sorge um verschmutztes Trinkwasser, hygienische Aspekte und daraus resultierenden Erkrankungen sind irrelevant, da weitergehendes Füttern entfällt.

Muttermilch – der Gigant der Natur – auch im Urlaub!

Diskret Stillen mit einem Stilltop

Eine Lösung des Dilemmas ist mit einem praktischen und zeitgleich auch bequemen Stilltop gefunden- denn dies ermöglicht diskretes Stillen und schützt zeitgleich vor neugierigen Blicken, stilltop-von-hobea-schwarzda man die Brust weiterhin verdecken kann. Schadstofffreie und zugleich ansprechende Stilltops findet Mama direkt im Webshop von HOBEA-Germany. Die Stilltops sind in den Farben weiß und schwarz erhältlich und dank der flexiblen Passform auch ideal als Stillunterhemd tragbar.

Außerdem kann man sein Baby, dank der einfachen Handhabung des Stilltops, immer und überall anlegen. Da viele Ratgeber während des Urlaubs das sogenannten „Cluster Feeding“ empfehlen, was bedeutet, dass man das Kind immer dann füttern soll, wenn es eben möchte, ist dies während der Sommerzeit auf Reisen besonders zu beachten.

Hitze und Baby – 10 Dinge, die man bei warmen Temperaturen beachten sollte

Zu guter Letzt noch zehn kurze Tipps, abseits von Stillproblemchen, ignoranten Mitmenschen und der passenden Stillbekleidung.
Große Hitze bereitet nicht nur Erwachsenen Probleme, sondern die Zwerge trifft es meist noch schlimmer. Diese werden unruhig, quengelig und schlafen oftmals schlechter. Einige hilfreiche Tipps können so manches Babyleben in den Sommermonaten deutlich erleichtern:

  1. Das Kleine richtig kleiden: schön luftig in leichten Baumwollmaterialien- von Synthetik sollte man eher Abstand halten.
  2. Mützchen ist Pflicht! Dieses schützt Nacken und Gesicht vor zu starker Sonneneinstrahlung.
  3. Achtung bei Planschen im Planschbecken, See oder Meer! Babys können die Körperwärme erst ab dem zweiten Lebensjahr selbstständig regulieren, weshalb sie bei einer kühlen Wassertemperatur leicht auskühlen.
  4. Mittagshitze meiden! Zwischen 12 und 14 Uhr ist es am heißesten und die UV- Strahlung ist deutlich höher als morgens oder nachmittags.
  5. Die richtige Sonnencreme: Babys haben anfangs eine dünne, empfindliche Haut, daher sind viele handelsübliche Sonnencremes zu aggressiv. Hier empfiehlt es sich in einem speziellen Fachgeschäft oder in der Apotheke ein babygerechtes Produkt zu erwerben. Ein hoher Lichtschutzfaktor ist ebenfalls wichtig
  6. Kurz einkaufen gehen, wenn das Baby im Auto schläft? Klares Nein! Das kann im Sommer lebensgefährlich sein!
  7. Schlaf ist auch im Sommer notwendig. Am besten schlummert das Kleine bei einer Raumtemperatur von 16 bis 20 Grad. Klimanlagen machen schnell zu kühl und krank. Die Zimmertemperatur lässt sich beispielsweise mit feuchten Handtüchern, oder geschlossene Vorhänge regulieren.
  8. In den Sommermonaten schläft es sich besser ohne zusätzlich wärmende Stoffe wie Angora, Vlies oder dicke Daunendecken.
  9. Cool im Kinderwagen: An Kinderwagen oder Buggy einfach ein zusätzliches Sonnensegel anbringen, damit auch hier das Kind vor der sommerlichen Hitze geschützt ist.
  10. Sonne, Sonne, Sonne… auch für’s Baby? Lieber nicht, denn die Babyhaut ist zu zart für starke UV-Einstrahlung. Der Schatten tut dem Spätzchen viel besser und auch Mama oder Papa bekommen im Schatten eine hautschonende, leichte, natürliche Sommerbräune- denn Studien zufolge bekommt man auch im Schatten noch 30 bis 40 % der UV-Strahlung ab.

fragezeichen

Habt ihr Erfahrungen zum Thema Stillen auf Reisen? Ist der Sommerurlaub mit Stillbaby bereits geplant? Wo soll es bei euch hingehen? Habt ihr vermehrt positive oder negative Erfahrungen mit dem Stillen in der Öffentlichkeit gemacht. Und – habt ihr schon das ideale Stilltop für den ungestörten Sommer schon gefunden?

Das HOBEA-Germany Team wünscht euch viel Spaß in eurem Sommerurlaub – auf dass die Meteorologen uns weiterhin angenehme Temperaturen und viel Sonne und tolles Wetter in Deutschland bescheren!

Meningitis: Gefahr für Babys und Kinder

Die häufigen Kinderkrankheiten Masern, Windpocken und Scharlach sind wahrscheinlich allen Eltern bekannt. Meningitis hingegen kennen nur wenige und das obwohl eine Meningokokken-Infektion innerhalb von 24 Stunden lebensbedrohlich werden kann. Die wirklich ernstzunehmende Krankheit hat absoluten Aufklärungsbedarf und deshalb freuen wir uns, dass die Aufklärungskampagne MENINGITIS BEWEGT. über die wichtigsten Fragen zu diesem Thema aufklärt.


Kampagne MENINGITIS BEWEGT.

Die deutschlandweite Aufklärungskampagne MENINGITIS BEWEGT. wurde 2016 ins Leben gerufen. Eine Umfrage hatte ergeben, dass Eltern nichts oder nur sehr wenig über Meningokokken und ihre Gefahren wissen.

Die Kampagne möchte vor allem junge Eltern und Personen mit Kinderwunsch auf dieses Thema aufmerksam machen und eine Plattform bieten, auf der man sich ausführlich zu Meningokokken informieren kann. Unterstützt wird die MENINGITIS BEWEGT. Kampagne von der TV- Moderatorin Shary Reeves. Sie ist als Kampagnenbotschafterin von Anfang an mit dabei.

Kampagnenbotschafterin Meningitis bewegt

Was sind eigentlich Meningokokken und was kann bei einer Infektion passieren?

Meningokokken sind Bakterien, die sich im Nasen- und Rachenraum von Menschen ansiedeln und eine Infektion auslösen. Weltweit gibt es zwölf Bakterienstämme.  In Deutschland treten in der Regel nur fünf dieser Serogruppen auf – A, B, C, W135 und Y. Dabei sind Meningokokken B und C sind für den Großteil der Infektionen verantwortlich.

Obwohl eine Ansteckung hierzulande vergleichsweise selten ist – im Jahre 2017 wurden 283 Fälle gemeldet – sind Meningokokken sehr gefährlich. Kommt es zu einer Infektion, kann sie eine Hirnhautentzündung oder eine Blutvergiftung auslösen.  Innerhalb von 24 Stunden nach Auftreten der ersten Krankheitsanzeichen, kann dies insbesondere für Säuglinge und Kinder lebensbedrohlich werden. Mögliche Folgen sind Amputationen, Hörverlust und kognitive Einschränkungen wie Lernschwächen. Bis zu eine von zehn Erkrankungen endet tödlich.

Warum sind vor allem Säuglinge und Kleinkinder betroffen?

Proud mother and father smiling at their newborn baby daughter at home

Etwa zehn Prozent der Erwachsenen tragen Meningokokken auf der Oberfläche von Nasen- oder Rachenschleimhaut ohne es überhaupt zu wissen, da ein gesundes Immunsystem in der Lage ist, die Meningokokken zu bekämpfen. Kinder und Säuglinge, deren Immunsystem noch nicht ausgereift  ist, können sich jedoch über eine Tröpfcheninfektion anstecken. So können Sprechen, Husten, Niesen oder Küssen zu einer Infektion mit Meningokokken führen. Tatsächlich stecken sich die meisten Säuglinge und Kleinkinder bei augenscheinlich gesunden Familienmitgliedern oder Betreuungspersonen an.

Wie kann ich mein Kind schützen?

Den einzigen Schutz bieten Impfungen, da Meningokokken unbewusst übertragen werden. In Deutschland können Eltern ihre Kinder durch eine Impfung gegen die fünf am häufigsten vorkommenden Serogruppen schützen.  Am besten lässt man sich frühzeitig beim Kinderarzt beraten, welche Impfungen er empfiehlt und fragt bei der Krankenkasse nach, ob die Impfung übernommen wird.

Was tun, wenn es doch zu einer Infektion kommt?

Auf den ersten Blick und vor allem zu Beginn einer Infektion ist es schwierig Meningokokken zu erkennen. Die Symptome sind zunächst eher unspezifisch und lassen nicht selten eine grippeähnliche Erkrankung vermuten. MENINGITIS BEWEGT. möchte hierfür ein Bewusstsein schaffen und sensibilisieren, damit Eltern und Verwandte im Falle eines Verdachts auf Meningokokken schnell handeln können. Die praktische Symptom-Check-Karten für die Brieftasche, bildet  auf einen Blick alle möglichen Symptome ab.

Symptom-Check-Karte

Symptome Meningokokken Meningitis

Sobald spezifische Anzeichen wie punktuelle Einblutungen in der Haut, Nackensteifigkeit oder eine harte bzw. vorgewölbte Fontanelle auftauchen, herrscht oft bereits akute Lebensgefahr. In diesem Stadium zählt jede Minute und man sollte umgehend ein Krankenhaus aufsuchen. Je früher eine Diagnose gestellt werden kann, desto eher kann eine Therapie mit Antibiotika begonnen und schwere Folgeschäden vermieden werden.

Auf der Kampagnenwebseite www.meningitis-bewegt.de finden Eltern, Schwangere, Kita Mitarbeiter & Co. weiterführende Informationen und Tipps rund um das Thema Meningokokken. Außerdem kann dort die Symptom-Check-Karte heruntergeladen werden.


fragezeichenKanntet ihr die Krankheit Meningitis bereits? Wusstet ihr die Symptome der Infektion? Und welche Erfahrung habt ihr bereits mit Kinderkrankheiten gemacht? 

Das HOBEA-Germany Team wünscht euch und euren Kindern viel Gesundheit!