Fußball Snacks zur WM-Party & Fanoutfit für Kinder

fussball-schuhe-1Die Fußball WM 2018 ist leider nicht optimal für die deutsche Nationalmannschaft gestartet. Deshalb heißt es jetzt: Abhaken und die volle Kraft in das nächste Spiel setzen. Wir sind positiv eingestellt und glauben an den Sieg gegen Schweden.

Damit nicht nur das Spiel, sondern auch eure Fußball WM-Party ein voller Erfolg wird, sorgen unsere Fußball Snacks zur WM für einen kulinarischen Volltreffer und einen unvergesslichen Abend im Schwarz-Rot-Gold-Flair. Und passend dazu präsentieren wir euch die coolen HOBEA-Germany Fußball Kinderschuhe und eine DIY-Bastelidee für ein Blumenhaarband in Deutschlandfarben.

Party-Snacks zur Fußball WM

Diese Snacks in Schwarz-Rot-Gold können sich auf jeder WM-Feier sehen lassen: Sie sind nicht nur die perfekte Nervennahrung für ein aufreibendes Spiel, sondern schmücken auch jedes Buffet. Hier unsere Rezeptempfehlungen:

Waffeln in Schwarz-Rot-Gold

waffeln in deutschlandfarbenZutaten für ca. 30 Waffeln:

  • 500 g Zucker
  • 500 g Margarine, zimmerwarm
  • 10 Eier
  • 2 Pck. Vanillezucker
  • 1000 g Mehl
  • 1 Liter Milch
  • 1 Pck. Backpulver
  • Lebensmittelfarbe (rot, gelb, schwarz)

Zubereitung:

  • Eier, Zucker, Vanillezucker und Margarine verrühren bis ein schaumiger Teig entsteht. Mehl und das Backpulver dazugeben und verrühren. Zuletzt nach und nach die Milch unterrühren und so lange rühren, bis der Teig eine weiche Konsistenz besitzt.
  • Den Teig in drei gleich große Teile in drei Schüsseln geben. Die Teile mit Lebensmittelfarbe einfärben, bis die gewünschte Farbe erreicht ist.
    Tipp: Solltest du keine schwarze Lebensmittelfarbe finden, kannst du auch einfach Kakao mit grüner und blauer Lebensmittelfarbe mischen.
  • Den Teig abwechselnd in schwarz-rot-gelb auf das Waffeleisen geben und backen. Und fertig sind die Deutschland-Waffeln. :)

Käsespieße in Deutschlandfarben

wm-snacks-käse-spießeZutaten:

  • 1 Packung Käse (Block z. B. Gouda)
  • kleine Cherry-Tomaten
  • 1 Glas schwarze Oliven
  • Zahnstocher / Spieße

Zubereitung:

  • Den Käse in kleine Würfel schneiden
  • Zunächst die kleinen Käse-Würfel, dann die Tomaten und zuletzt die Oliven auf die Zahnstocher spießen.
  • Fertig ist der schnelle und einfache Fingerfood-Snack in Schwarz-Rot-Gold

Diese Party Snacks sind ein super Mitbringsel und man fühlt sich natürlich als Gast hiermit auch auf jeder WM-Party jederzeit willkommen :)


Das perfekte WM-Outfit für Kinder

Aber nicht nur das Essen soll für Fans von Team Deutschland im passenden Schwarz-Rot-Gold Look glänzen. Auch die Kinder können im Fan-Outfit die deutsche Mannschaft bejubeln – und das Ganze lässt sich auch ganz einfach und schnell selbst basteln. Hier unser DIY Basteltipp:

WM Blumen Haarband selber machen

diy-haarband-wmMit ein paar einfachen Handgriffen habt ihr wenigen Minuten ein selbst gebasteltes DIY-Blumenhaarband in Deutschlandfarben.

Was ihr dazu benötigt:

  • Hawaii-Kette in Deutschlandfarben (1€-Geschäft)
  • Langes Haargummi (Drogerie oder 1€-Geschäft)
  • Heißklebepistole

Anleitung:

  1. Zerschneide die Hawaiikette, sodass die Blütenblätter einzeln zerteilt sind.
  2. Klebe einen kleinen Punkt Heißkleber auf die Mitte der Blüte und klebe sie auf das Haargummi.
  3. Wiederhole diesen Schritt auch mit den anderen Blüten (abwechselnd schwarz- rot-gold) bis das Haargummi vollständig besetzt ist.
  4. Das Haarband für ca. 5 Minuten trocknen lassen und fertig ist das DIY Blumenhaarband zur Fußball WM!

WM-Kinderschuhe von HOBEA-Germany

Mit den Fußball Kinderschuhen von HOBEA-Germany wird jedes WM-Outfitfussballschuh-baby-krabbelschuh perfekt abgerundet.

Die weichen und flexiblen Krabbelschuhe sorgen für eine gesunde Entwicklung der Kinderfüße. Durch das atmungsaktive Rindsleder, kommen Kinder garantiert nicht ins schwitzen, sodass man auch bei schönstem Sommerwetter das Spiel genießen kann.

Der geteilte Gummizug  der Kinderschuhe, vermeidet Druckstellen an den Füßen und sorgt für ein angenehmen und leichten Tragekomfort. Die angeraute Schuhsohle sorgt für einen guten Halt und verhindert, dass die Kleinen verrutschen.

Egal ob für Mädchen oder Jungen – die Fußball Krabbelschuhe sind ein Muss für jedes Deutschland-Fan Outfit! Ob in grau, gelb, grün oder weiß – Hier ist für jeden Geschmack etwas dabei. :) Fußball Schuhe für Kinder entdecken

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fragezeichen

Seid ihr schon in WM-Stimmung? Habt ihr bzw. eure Kids ein Fan-Outfit und welche guten Rezept-Ideen habt ihr für eine Fußball WM-Party?

 

Das HOBEA-Germany Team wünscht euch eine erfolgreiche WM-Party mit leckeren Snacks und einem Deutschlandsieg. :)

 

 

Wenn das Baby Fieber hat – Kinderarzt Interview

schlafendes-baby-babybody-weissGibt man die Begriffe „Baby“ plus „Fieber“ in eine Suchmaschine ein, werden alleine nur in Deutschland knapp 3,5 Mio. Ergebnisse angezeigt. Besonders wenn die Kleinsten krank sind, sind Eltern schnell verunsichert. Wenn das Baby auch noch das erste Mal krank ist, erhöhte Temperaturen hat und fiebert, sorgt man sich als Eltern natürlich sehr und reagiert ggf. noch unsicher.

Aber ist die Angst rund um die erhöhte Körpertemperatur bei Babys und Kindern begründet oder nicht? Natürlich gibt es auch viele Mythen rund um das Thema Kindergesundheit, welche einen zusätzlich verunsichern.

Daher haben wir die wichtigsten Fragen rund um das Thema Fieber bei Babys und Kindern zusammengestellt und für euch ein Experteninterview mit dem Kinderarzt Dr. med. Christof Metzler geführt.


Erhöhte Temperatur und Fieber beim Baby

Ratgeber und Interview mit Kinderarzt Dr. med. Christof Metzler

1. Herr Dr. Metzler, zum Thema Babys und Fieber gibt es viele Dinge, die zu beachten sind und die man vorab wissen sollte. Ab wann bzw. ab welchen Temperaturen spricht man denn genau von Fieber bei Babys?

Eine Körpertemperatur von über 38°C ist nicht mehr normal, deshalb beginnt für mich Fieber ab 38°C. Manche meiner Kollegen sprechen jedoch von einer „erhöhten Temperatur“ bei Werten zwischen 38 und 38,5°C und für sie beginnt Fieber erst ab 38,5°C. Wichtig: Fieber ist erst ab 42°C gefährlich (nicht 40°C!) – kleine Kinder haben oft (unabhängig von der Schwere der Erkrankung) Fieber über 40°C.

2. Warum kriegen Babys und Kinder viel häufiger Fieber als Erwachsene?

Wenn wir Menschen auf die Welt kommen, dann beginnt unser Immunsystem bei Null – das bedeutet, dass kleine Kinder viel häufiger krank werden, weil die Antikörper gegen die Krankheitserreger zunächst noch nicht da sind und erst durch das Durchmachen der Erkrankung gebildet werden. Dazu kommt, dass die Kleinen wegen des unreifen Immunsystems einfach viel schneller fiebern als die Großen.

3. Fieber: Was passiert genau im Körper?

Fieber ist eine vom Körper automatisch ausgelöste Temperaturerhöhung – also zunächst hobea-baby-body-seepferdchen-weissetwas völlig Natürliches und Normales. Bei Fieber können bestimmte Abwehrprozesse leichter ablaufen, wodurch das Immunsystem leichter Erkrankungserreger bekämpfen und so den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen kann. Fieber ist für den Körper immer eine „Ausnahmesituation“, das heißt, es wird viel Energie und Kraft für die Krankheitsbekämpfung gebraucht und es sollte deshalb entsprechend Rücksicht genommen werden: in der Fieberzeit braucht der Körper Schonung und Ruhe. Zu Beginn des Fiebers wird häufig ein Schüttelfrost und das Bedürfnis nach Wärme bemerkt, was kurze Zeit später vom Schwitzstadium abgelöst wird: dabei soll der kleine fiebernde Patient nicht zu warm eingepackt werden, damit die Körperhitze auch abgegeben werden kann.

4. Wie stelle ich fest, dass mein Kind fiebert? Was sind erste Anzeichen?

Meist bemerkt man eine Verhaltensveränderung beim fiebernden Kind: es wirkt unlustig, wird schlapp und müde, oft anhänglich und quengelig und der Hunger lässt merklich nach. Oft, aber nicht immer, fühlt es sich auch heiß an.

5. Wo und womit misst man bei Babys am besten Fieber? Was liefert genauere Werte?

Bei Babys und kleinen Kindern ist die Fiebermessung im Popo (anal) per digitalem Thermometer die zuverlässigste Methode, allerdings nur, wenn es ausreichend tief eingeschoben ist! Nach meiner Erfahrung sind andere Messmethoden (Ohr- und Stirnthermometer) nicht ausreichend zuverlässig und führen wegen unterschiedlichen Messergebnissen zu unnötiger Verunsicherung der Eltern.

6. Wie helfe ich meinem fiebernden Baby?

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Das ist genau der Punkt: nicht die Fieberbehandlung, sondern die Behandlung des fiebernden Kindes steht im Vordergrund: denn oft geht es dem kleinen Fieberpatienten gar nicht so schlecht. Wenn er nämlich die meiste Zeit einfach viel schläft, ausreichend trinkt (weniger essen ist für ein paar Tage kein Problem!) und keine Schmerzen hat, ist eine spezielle Therapie, insbesondere die Gabe von Fiebermitteln, gar nicht erforderlich. Es braucht in dieser Zeit jedoch mehr Zuwendung, Rücksichtnahme und Verständnis durch die Eltern. Leidet es jedoch unter dem Fieber, findet es keine Ruhe und keinen Schlaf, hat es Schmerzen, trinkt es länger als 6-8 Stunden nichts mehr, dann kann eine Senkung des Fiebers für ein paar Stunden eine Linderung der Beschwerden bewirken, da ein Fiebermedikament immer auch gleichzeitig gegen Schmerzen wirkt. Bitte dabei jedoch die angegebene Tageshöchstdosis einhalten, vor allem bei der Gabe von Paracetamol! Grundsätzlich kann man eine Fiebersenkung auch durch Wadenwickel (mit lauwarmem Wasser) zu erreichen suchen. Dazu müssen aber die Beine warm sein und das Kind die Behandlung zulassen…

7. Wann sollte man mit seinem Baby einen Kinderarzt aufsuchen?

Bei einem Baby unter einem Jahr sollte jedes Fieber, das zu einer Beeinträchtigung des Allgemeinzustandes führt, innerhalb von 12-24 Stunden ärztlich abgeklärt werden. Eine Ausnahme für eine Untersuchung zu einem späteren Zeitpunkt kann sein, wenn zum Beispiel ein offensichtlicher banaler Schnupfen die Ursache für das Fieber ist, das Baby dabei nicht beeinträchtigt ist, ausreichend gut trinkt und auch noch ausreichend Schlaf findet. Bei Kleinkindern kann man drei Tage Fieber auch mal ruhig „abwarten“, solange keine wesentliche Beeinträchtigung des Allgemeinzustandes besteht und das Kind und die Eltern damit klarkommen. Bei den meisten fieberhaften Infekten ist ein Virus der Auslöser des Fiebers, welches meist spätestens am vierten Tag „von alleine“ wieder verschwindet.


Wir bedanken uns herzlich bei Herrn Dr. Metzler für dieses Interview und seinen Expertenrat!

Auf seinem Youtube Kanal spricht der Kinder- und Jugendarzt aus seinen persönlichen und Sprechstundenerfahrungen über ein großes Spektrum von Themen rund um das Thema Kinder und Gesundheit. Er erklärt Krankheitsbilder, bespricht Therapieansätze und gibt praktische Tipps hauptsächlich vom 1. bis zum 7. Lebensjahr und auch darüber hinaus.

Hinweis: Die Gesundheitstipps dienen nur als Orientierungshilfe und ersetzen natürlich keine ärztliche und individuell notwendige Beratung.


fragezeichenWie bemerkt ihr bei euren Kleinen Fieber und wie messt ihr es? Was ist euer Geheimtipp um die Kleinen zu beruhigen? Und welche Erfahrungen habt ihr generell mit Fieber gemacht? 

Das HOBEA-Germany Team wünscht euch Gesundheit und wenig Fieber. :)

Den Sommer genießen in einem Hängesessel für Haus & Garten

hängesessel-draußen-entspannenEntspannen, Spaß haben und dabei noch etwas für die Gesundheit tun:
in einem Hängesessel für Haus & Garten werden Träume wahr!

Der Sommer wird durch farbenfrohe Designs bestimmt. Gerade die Farben gelb und rot bringen gute Laune und liegen darüber hinaus auch noch voll im Trend. Auch kräftige Blautöne und mintgrüne Akzente spielen im Rahmen der aktuellen Farbtrends eine zentrale Rolle und bringen gute Laune für die Augen.
Laut aktuellen Wohntrends geht es auch im Eigenheim oft bunt zu, denn farbliche Details bringen Leben und Freude in die Wohnung. Gerade bei einer sonst schlicht gehaltenen, puristischen Einrichtung kommen die bunten Eyecatcher besonders gut zur Geltung. Speziell Kinder lieben knallige Farben und mögen, besonders die Einrichtung des Kinderzimmers, farbenfroh und leuchtend. Keine Frage, dass auch die Hängesessel und Hängematten in besonders prächtigen Farben gewählt werden.

Verwendung des Hängesessels

Nicht nur Kinder können das kleinere Modell der Hängesessel, welches auf ein Gewicht von bis zu 80 Kilogramm ausgelegt ist, zum Spielen und Entspannen nutzen, sondern auch die Eltern können sich mit den ansprechenden Hängesesseln L oder XXL einen Ruhepol schaffen. Nach einem langen Arbeitstag oder turbulenten Zeiten mit den Kleinen, kann Mama oder Papa mit einem guten Buch, einem Kaffee oder beim Stillen im Hängesessel pausieren und das sanfte Schaukeln genießen. Hier kann man den Gedanken freien Lauf lassen, den Sonnenuntergang beobachten und erholt in den Abend starten. Der Geist wird durch die tiefe Erholung nämlich frischer und ausgeruhter!
Unsere Hängesessel gibt es zu diesem Zweck in drei verschiedenen Ausführungen – die XXL Version kann ein Gewicht von bis zu 140 Kilogramm tragen. In den geräumigeren Hängesesseln finden beispielsweise auch zwei Kinder gemütlich Platz und können die farbenreiche Oase somit gemeinsam nutzen. Auch zum relaxten Stillen eignet sich der Hängesessel bestens. Baby und Mutter finden hier genügend Platz. Für zusätzlichen Komfort sorgen die mitgelieferten, kuschelweichen Kissen, die sich nach Belieben reinlegen und rausnehmen lassen.

 

Vorteile eines Hängesessels

Hängesessel verleihen Flügel- das sanfte Schwingen hat eine tief entspannende Wirkung. Der positive Effekt dieser leichten Bewegung wirkt auf Kinder, aber auch auf Eltern beruhigend. Viele Kinder können beispielsweise im Hängesessel deutlich besser einschlafen! Somit eignen sich die Hängesessel auch um allgemeiner Unruhe und Aufgeregtheit zu begegnen. Auch ist das Lernen in einer Hängeschaukel oder Hängematte kürzlich populär geworden, da diese sanfte Methodik Kindern mit Konzentrationsschwäche eine angenehme Möglichkeit bietet, mit dieser umzugehen. Auch Schreikinder oder Kinder, die an ADHS leiden können mit einem Hängesessel therapiert werden – Das Pendelgefühl in den Hängesesseln beruhigt den ganzen Körper und vermittelt zudem ein Gefühl der Geborgenheit. Ein weiterer positiver Effekt ist das Gefühl der Schwerelosigkeit, welches durch den sich frei bewegenden Hängesessel vermittelt wird. Dies schult nicht nur die natürlichen Bewegungsreflexe und den Gleichgewichtssinn, sondern verleiht dem Schlaf eine neue Qualität!

Hängesessel in vielen verschiedenen Farben

Eine abwechslungsreiche Farbvielfalt bieten HOBEA-Germany Hängesessel für Kinder und Erwachsene. In schillernden Farben kann der Hängesessel von Groß und Klein genutzt werden. Gerade im Sommer machen sich die bunten Hängesessel besonders gut im Garten, an einem schattigen Plätzchen unter einem Baum hängend. Die Hängesessel peppen somit nicht nur die Wohnungseinrichtung auf, sondern bieten einen relaxten Platz, um die warmen Temperaturen in vollen Zügen im Garten, Balkon, auf der Terrasse & Co. genießen zu können.

Das Designangebot reicht hierbei von knalligen und bunten Farben bis hin zu dezenteren Farbvarianten. Die Hängesessel lassen sich perfekt in das Farbkonzept der Wohnungseinrichtung integrieren und harmonieren.

Wer es ganz klhaengesessel-toskanaassisch, puristisch, minimalistisch mag, der hat auch noch den komplett unifarbenen Hängesessel „TOSKANA“ in creme bzw. in einem Naturton zur Auswahl. Dieser passt problemlos in wirklich jede Wohnung! Einfach an der Decke oder einem Holzbalken montiert oder mit einem Gestell flexibel im eigenen Reich platziert – und schon kann man sich in der Wohnung zum Entspannen zurückziehen.

Hängesessel im klassischen Look oder als knalliger Eyecatcher- hier hat man die Qual der Wahl. :-)

Produktion der Hängesessel

aq4483---2Wie alle Produkte von HOBEA-Germany werden auch die Hängesessel unter streng kontrollierten Umwelt- und Sozialstandards produziert. Die Hängesessel werden aus reiner Baumwolle gefertigt und bestehen somit aus ökologisch völlig unbedenklichem Material. Da Sicherheit und Gesundheit der Kinder bei uns groß geschrieben wird, werden unsere Hängesessel gemäß strenger amerikanischer Sicherheitsvorgaben vom TÜV in den USA geprüft. Zusätzlich gibt es 3 Jahre Herstellergarantie auf alle HOBEA Hängesessel. Natürlich möchten wir euch nicht die Produkttests vorenthalten. Bei Hängesessel ABC wurde er schon ausführlich getestet.

Ihr möchtet noch mehr über das Unternehmen HOBEA und unsere Hängesessel wissen? Dann schaut euch doch mal unser Interview mit Hänge-sessel.info an. Dort beantworten wir Fragen wie: „Wenn du ein Hängesessel wärst, wie würde der dann aussehen und warum?“ – „Gibt es etwas Spannendes zur Entstehungsgeschichte der Marke zu erzählen?“ und vieles mehr. ;) Viel Freude beim Lesen!


fragezeichenHabt ihr bereits Erfahrungen mit einem Hängesessel gemacht? Was liebt ihr am meisten daran? Wo habt ihr euren Sessel gefestigt?

Das HOBEA-Germany Team wünscht viel Spaß beim Abhängen im Hängesessel!

Hoch hinaus mit Baby? High Heels in der Schwangerschaft

Victoria Beckham oder Kim Kardashian machten es vor: Pumps auch während der Schwangerschaft – ja, nein, vielleicht? Und die Schuhtrends der Kleinen- die Krabbelschuhe von HOBEA-Germany!

Die Liste der Promis, die ihre Schwangerschaft stöckelnd und wankend auf den neusten Stöckelschuh-Modellen durchleben, dabei blendend aussehen und anscheinend von Wassereinlagerungen oder geschwollenen Füßen noch nie etwas gehört haben, könnte länger nicht sein. Jeden Monat reihen sich neue Stars und Sternchen in die Reihe der schwangeren Promis- und ja, viele tragen – trotz Babykugel- High Heels.
Schön anzusehen? Viele sagen – Ja!
Gesund für den Körper? Klares Nein!

high heels mint im blauen autoSind High Heels gesund für die Füße?

High Heels werden auch heute noch mit Sexappeal, Weiblichkeit, Modebewusstsein, Macht oder Selbstvertrauen assoziiert- manche können nicht ohne, manche hassen sie, wie Vampire den Knoblauch.

Bereits ohne Babybauch und Co. schreien Orthopäden auf, wenn sie hören, dass Frauen tagtäglich mindestens auf 10 cm Pfennigabsätzen durch die Welt stolzieren- oder auch stolpern, je nachdem. High Heels erhöhen zunächst die Gefahr des Umknickens enorm- gerissene Sehnen, gezerrte Bänder oder auch gebrochene Knöchel können die Folge dieses risikofreudigen Schuhwerks sein. Auch wird das Skelett langfristig betrachtet verändert, da die High Heels die gesamte Haltung verändern. Außerdem stehen durch die Absätze Waden und Oberschenkel unter ständiger Anspannung, was chronische Verspannungen und Muskelschmerzen bewirken kann. Dies kann langfristig, bei dem durchgehenden Tragen dieser Schuhe, zu einer Verkürzung ganzer Muskelgruppen führen, was bedeutet, dass Frauen, auch ohne High Heels an den Füßen, nur noch auf Zehenspitzen laufen können. Dieser Effekt ist auf die Achillessehne zurück zu führen, welche sich im Laufe der Jahrzehnte des Pumps-Tragens verstärkt und an Flexibilität einbüßt.
Da viele Frauen die Optik dem Komfort und der Gesundheit ganz klar vorziehen und daher einfach zu kleineren Schuhgrößen greifen, kommt es zusätzlich zu Deformierungen an Zehen und gesamtem Fuß.

Wie können Gesundheitsprobleme verringert werden?

Resümierend gehören also alle High Heels als satanisches Hexenwerk im Lagerfeuer verbrannt und sämtliche High Heels Produzenten dieser Welt wegen dem permanent vollzogenen Tatbestand der versuchten Körperverletzung hinter Gitter?

Nein, denn Frau kann den genannten Problemen ganz simpel vorbeugen, indem sie eben nicht ausschließlich auf High Heels die Welt unsicher macht, sondern auch auf flaches Schuhwerk wie Ballerinas, Sportschuhe oder Sandalen zurückgreift bzw. Barfuß läuft. Bei im Winter vom Himmel fallenden Schneemassen sind auch bequeme Stiefel deutlich vorteilhafter, um das Umknicken auf vereisten Gehwegen zu vermeiden. Außerdem können die hohe Schuhe liebenden Damen einige Übungen zu Hause oder unterwegs durchführen, damit man sich weiterhin nicht nur an schicken High Heels, sondern auch gesunden Füßen erfreuen kann: Einfach mal barfuß auf der Ferse laufen, statt auf den Zehen oder das Bein gerade ausstrecken und den Fuß vollständig abwinkeln. Um die Wadenmuskulatur zu kräftigen kann man einfach auf den Zehen hin und her „wippen“. Dabei werden die Fersen hochgedrückt und die Zehen belastet; im Wechsel werden anschließend die Fersen belastet und die Zehen nach oben gezogen. Auch helfen – um strapazierte Füße zu entspannen – Fußbäder, Umschläge oder Fußmassagen. Es gibt viele Gymnastikübungen für die Fuß- und Wadenmuskulatur oder Pflegetipps für geschwollene Füße. Mit einfachen Tipps wird das High Heels tragen auch nicht zur Zerreißprobe. Dadurch tut sich Frau – ihren Füßen und dem restlichen Körper – einen Gefallen.

schwangerschaft schleifeDarf man in der Schwangerschaft hohe Schuhe tragen?

Werdende Mamis müssen selbstverständlich mit hormonellen Veränderungen des Körpers im Verlauf der Schwangerschaft rechnen. Aus diesem Grund warnen Orthopäden während der Schwangerschaft besonders vor Problemen mit Knochen, Gelenken und Rücken. Der Rücken wird bereits durch das Baby im Bauch beansprucht und hat hier eine enorme Zusatzleistung zu erbringen. Die zusätzliche Belastung durch die High Heels kann zu starken Schmerzen im unteren Rückenbereich führen. Außerdem sollte man darauf achten, dass der Körper in der Schwangerschaft Wasser einlagert. Oft beklagen sich Frauen daher, dass die Schuhe, die sie zuvor noch am liebsten getragen und perfekt gepasst haben, mit Babybauch nicht mehr passten. Zu kleine Schuhe sind aber in jedem Fall zu vermeiden, ob mit Absatz oder ohne. Auch werden Krampfadern durch High Heels in der Schwangerschaft extrem begünstigt, da die Venen während der Schwangerschaft geweitet sind. Durch das zusätzliche Gewicht durch Babybauch und allem, was zur Schwangerschaft gehört, werden diese schon massiv beansprucht. Wer sich darüber hinaus noch die Last der High Heels Läufe zumuten will, muss die ganzen Risiken berücksichtigen. Auch die Gefahr umzuknicken wird durch die Schwangerschaft nicht minimiert- nur die Folgen eines Sturzes in dieser Zeit wären viel drastischer, denn mit Baby möchte wohl niemand stürzen.

Zusammenfassend wird der Körper durch die Schwangerschaft bereits ausreichend belastet und man sollte darauf achten, ihm nicht zu viel zu zumuten. 

Gerade ungeübte High Heels Läuferinnen sollten mit besonderer Vorsicht an das hohe Schuhwerk gehen. Wer dennoch nicht auf hohes Schuhwerk verzichten möchte, sollte stets ein paar flache Wechselschuhe in der Tasche parat haben um die Lieblingspumps gegen bequeme Treter eintauschen zu können. Der Wechsel wird unbedingt empfohlen, wenn bereits erste Schmerzen sich an den Füßen und im Körper bemerkbar machen. Wer Zweifel hat, der sollte es lieber gleich sein lassen, denn in absehbarer Zeit ist die Schwangerschaft auch wieder vorüber und die Schuhe können wieder mit weniger Risikofaktoren getragen werden.


Stylishe Schuhe für gesunde Füße – auch für die Kleinen

Festliche Mädchen Schuhe HOBEA

Werdende Mamas müssen sich nicht nur eine geeignete Lösung für ihre eigenen Füße überlegen, sondern auch an die kleinen Spätzchen denken, die bald auf die Welt kommen. Gerade für die Kleinen ist gutes Schuhwerk von besonderer Wichtigkeit, da damit der Grundstein für die spätere Gesundheit des Fußes gelegt wird. Neben den Gesundheitlichen Aspekten ist es auch ein emotionales Thema; die ersten Schuhe sind etwas ganz Besonderes und werden von vielen zur Erinnerung an die ersten Schühchen, Schritte & Co. aufbewahrt. 

Grund zur Freude hat die frischgebackene Mama natürlich dann, wenn die angebotenen Schuhe nicht nur eine erstklassige qualitative Verarbeitung aus hochwKrabbelschuhe pinke Blume für Kinderertigen, schadstofffreien Materialien und eine optimale Passform aufweisen, sondern auch dem persönlichen Geschmack oder den neusten Farb- und Designtrends gerecht werden. In bequemen Lederpuschen aus weichem, atmungsaktivem Leder macht das Krabbeln und Laufen lernen gleich noch mehr Spaß. Besondere Eigenschaften der Krabbelschuhe oder Lauflernschuhe von HOBEA-Germany sind nicht nur das hochwertige Leder oder die besonders dünne und flexible Sohle, die zwar Schutz bietet aber dennoch das Laufen wie barfuß ermöglicht, sondern auch der Gummizug, der für sicheren Halt und ein angenehmes Tragegefühl sorgt. Dieser ist kein Rundgummi, sondern hat an der Ferse eine Teilung, um wunde Stellen an diesem besonders empfindlichen Teil des Fußes zu vermeiden.

weiche Babyschuhe aus LederGerade bei Lauflernschuhen, die die kleinen Weltentdecker bei den ersten Schritten begleiten, sind die Anforderungen besonders hoch und auf die speziellen Bedürfnisse angepasst.

Auf was man alles beim Schuhkauf achten sollte, findet ihr auch in dem Blogbeitrag: „Interview – Kinderfüße, was ist beim Schuhkauf zu beachten?“

So können Mama und die kleinen Spätzchen mit großen und kleinen Schritten die Welt erobern! ;)


fragezeichenWelche Schuhe bevorzugt ihr während der Schwangerschaft? Bemerkt ihr verstärkt Probleme an den Füßen und macht ihr regelmäßige Fitness- oder Entspannungsübungen?

High-Heels in der Schwangerschaft und erstes Schuhwerk bei Kindern, was denkt ihr darüber?

Das HOBEA-Germany Team wünscht allen werdenden Müttern schmerzfreie Füße und allen Babys viel Spaß bei den ersten Krabbel- und Lauflernversuche – und natürlich mit vielen bunten Krabbel- und Lauflernschuhen!

Ostern – Osterbräuche, Basteltipps und Rezeptideen

ei mit schleife und holzhase

Ostern steht vor der Tür! Das Ende der Fastenzeit und der höchste Feiertag für Christen. Ein Grund für uns zu klären, woher der Begriff Ostern stammt, wieso man eigentlich Ostereier sucht und was es mit dem Osterlamm auf sich hat. Außerdem ist die Osterzeit auch Zeit für die Familie, zum Entspannen, Basteln und Backen. Daher wollen wir euch zeigen, wie man aus Eiern zuckersüße Einhörner bastelt und verraten euch ein leckeres Karottenmuffin-Rezept!


Wissenswertes rund um Ostern

Der Ursprung des Oster-Festes und der Bräuche

Ostern ist das älteste und wichtigste Fest für Christen. An Ostersonntag wird die Auferstehung von Jesus Christus gefeiert. Die meisten von euch feiern Ostern vermutlich ähnlich wie wir – die Kinder suchen die versteckten Ostereier im Garten, die Wohnung ist mit Dekohasen und frischer Blumen-Deko geschmückt und zur Feier des Tages wird ein Osterlamm gebacken. Doch was ist Ostern genau und woher kommen diese Bräuche eigentlich?

Woher stammt der Begriff „Ostern“?

Woher der Begriff „Ostern“ eigentlich kommt, ist nicht ganz sicher geklärt und kann auf verschiedene Weise beantworten werden. Womöglich ist der Begriff von der angelsächsischen Frühlingsgötting „Eostre“ abgeleitet oder der Name stammt von dem heidnischen „Ostara-Fest“ ab. Eine weitere Möglichkeit ist, dass Ostern von dem Begriff „Eostro“ abstammt, welches „Morgenröte“ bedeutet. Es gibt also mehrere Theorien, die verschiedene Begriffsursprünge anbieten.

Warum gibt es Ostereier an Ostern?

osterkorb mit eiern und haseOstereier sind ein Symbol für den Neuanfang des Lebens. Aus dem Ei schlüpft ein süßes Küken – ein neues Leben. Da Christen keine Eier in der Karwoche essen durften, wurden die Eier während der Karwoche gekocht, damit die Eier nicht faulten. Um die gekochten Eier von den rohen Eiern zu unterscheiden wurden sie bunt angemalt.

Wieso versteckt der Hase die Eier?

Der Osterhase steht für Fruchtbarkeit, da Hasen viel Nachwuchs bekommen. Aber die Aufgabe als „Eierbringer“ bzw. „Eierverstecker“ haben sie noch nicht so lange. In der Schweiz hat die Eier früher der Kuckuck, in Westfalen der Fuchs, in Thüringen der Storch oder in anderen Gegenden der Hahn gebracht.

Was für eine Bedeutung hat das Osterlamm?

Das Osterlamm erinnert an den Brauch der Lammopferung. Das Lamm wurde an Ostern zur Feier der Auferstehung geschlachtet und geweiht.


Bastel-Tipp: Einhorn Ostereier

Tadaa – wir präsentieren euch: Zuckersüße Do-it-yourself Einhorn Eier. Da schlagen unsere Herzen und die der Kleinen höher: Denn die Einhorn DIY Eier sind super niedlich anzuschauen und mal eine ausgefallene Bastelidee zur Osterzeit. Denn einfach färben kann ja jeder ;) Wir zeigen euch in einer Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie ihr die Einhörner im Handumdrehen selbst bastelt.

Was ihr dazu benötigt:filz glitzer und garn

  • weiße Eier (ausgeblasen oder hartgekocht)
  • kleine Stückchen Filz oder Pappe
  • kleine Glitzersteine und Aufklebeblumen (findet man z. B. im 1 € Shop)
  • einen schwarzen Stift (z. B. Edding)
  • Pinsel und rosa Farbe
  • Heißklebepistole

 Und so wird es gemacht:

1. Schritt:
Vorbereitung: Befreit die Eier von Schmutz.

2. Schritt:
Als erstes wird das Horn angefertigt. Dafür schneidet man ein kleines Dreieck aus dem Filz und rollt es zu einem Horn. Die Überlappung mit Heißkleber zukleben. Das Horn schräg anschneiden und auf das Ei kleben.

3. Schritt:
Als nächstes klebt ihr um das Horn die Stoffblumen und verziert das Ei nach Geschmack mit kleinen Glitzersteinen.

4. Schritt:
Jetzt werden die Augen mit einem Permanent-Maker auf die Eier gemalt. Zum Schluss müssen nur noch die kleinen rosa Bäckchen mit einem kleinen Pinsel und rosaner Acrylfarbe unter die Augen gemalt werden.

Stellt eure DIY Einhorn Eier noch zum Trocknen in einen Eierkarton oder in Eierbecher. – Und fertig sind eure zuckersüßen Einhorn-Eier!

einhörner aus eiern diy


Oster Rezept-Idee: Karotten Muffins

Dieses Rezept wurde lange gehütet und jetzt wird es der Öffentlichkeit präsentiert ;) Das für uns weltbeste Karottenmuffinrezept: Schon oft getestet und für sehr gut befunden.

Mit Marzipankarotten verziert schmücken sie jedes Osteressen und auf einem Kindergeburtstag sind sie immer ein Hit!

Die Zubereitung dazu ist sehr leicht und schnell – und die kleinen und großen Feinschmecker werden die süßen Törtchen lieben!

Zutaten für 12 Muffins:

  • 4 Eier
  • 4 Karotten
  • 160 g Zucker
  • 120 g Butter
  • 160 g Mehl
  • 1/2 Pack Backpulver
  • 80g gemahlene Haselnüsse
  • etwas Kuvertüre zum Glasieren
  • Marzipankarotten zum Verzieren

Zubereitung:

Die Butter schmelzen und die Karotten mit einer Reibe klein raspeln. Die geraspelten Karotten auf einem Küchenpapier ca. 10 Minuten ausbreiten, damit die Feuchtigkeit aufgenommen wird.

Eier, Butter und Zucker verrühren und Mehl, Backpulver, Haselnüsse und die Karotten dazugeben. Verrühren und den fertigen Teig in die Muffinsformen geben.

Backen

Die kleinen Muffins bei 160 Grad Umluft ca. 25 min im Backofen backen.

Verzieren

Nach dem Abkühlen die Muffins mit Schokolade-Kuvertüre bestreichen und mit Marzipankarotten verzieren.

– Fertig sind eure Karotten-Muffins!

rüblimuffin rezept

Wer sich die Wartezeit bis Ostern bzw. die Ostertage versüßen möchte, der sollte einmal diese leckeren Karotten-Muffins ausprobieren und nachbacken. Ruck zuck sind die Muffins gebacken und können je nach Geschmack noch weiter verziert werden.

Hübsch verpackt eignen sie sich auch bestens als süße Kleinigkeit um die Liebsten zu beschenken.


fragezeichenFeiert ihr Ostern? Was gibt es bei euch für Rituale – sucht ihr z. B. gemeinsam mit euren Kindern Ostereier? Bastelt ihr eure Osterdeko selbst?

Das HOBEA-Germany Team wünscht euch schöne und erholsame Osterfeiertage und viel Spaß beim Backen, Dekorieren, Basteln & Co.! :)

Vergeblicher Kinderwunsch: Wieso werde ich einfach nicht schwanger?

Rund 1,5 Millionen Paare haben einen vergeblichem Kinderwunsch – doch was ist die Ursache und was kann man gegen die vermeintliche Unfruchtbarkeit tun?

„Das klappt eben nicht sofort“, „Du musst halt versuchen entspannt an die Sache heran zu gehen!“, „Setz dich nicht unter Druck“- all diese weisen Aussagen kennt man sicherlich, wenn man mit der Last eines unerfüllten Kinderwunsches leben muss. Auch bewirken die Ratschläge alles andere als Entspannung. Gerade dann, wenn sie von mit Kinderglück gesegneten Paaren stammen. Wenn die Zyklen von negativen Schwangerschaftstests überschattet ins Land ziehen, nehmen Frauen zusätzlich gerne eine vollkommen falsche Wahrnehmung an. Plötzlich sehen sie in ihrem Freundeskreis ausschließlich Paare, bei denen es sofort geklappt hat, aktuell direkt klappt oder zukünftig sicherlich auch in Rekordzeit klappen wird. Dies entspricht aber – allein aufgrund der Biologie des Menschen – nicht der Realität.

Wie lange dauert es bis man schwanger wird?

Familienplanung Kinderwunsch

Die durchschnittliche Wartezeit, bis die gewünschte Schwangerschaft eintritt, liegt etwa zwischen sechs Monaten und einem Jahr. Ein Drittel aller Frauen muss über ein Jahr warten, bis der Schwangerschaftstest zwei rosa Streifen anzeigt. Die Wahrscheinlichkeit für eine Schwangerschaft liegt bei einem sexuell aktiven Paar, dass fruchtbar ist, bei rund 17 Prozent. Der Mensch hat übrigens auch die niedrigste Fortpflanzungsquote aller Spezies dieser Erde.

Auch sollte Frau sich nicht als Schuldige sehen, so wie es Frauen in solchen Situationen gerne einmal tun. Sondern: Gemäß wissenschaftlicher Erkenntnisse weiß man, dass das Problem sowohl bei der Frau als auch beim Mann liegen kann.

Wieso werde ich nicht schwanger?

Gründe für das Ausbleiben einer Schwangerschaft

Wenn man nicht schwanger wird, kann das unterschiedliche Gründe haben. Sowohl Über- als auch Untergewicht können die Chance schwanger zu werden erheblich beeinflussen. Extremer Sport kann bei Frauen beispielsweise dafür sorgen, dass der Eisprung komplett ausbleibt, während ein zu hoher Anteil an Fettgewebe die Überproduktion männlicher Hormone im weiblichen Körper bedingen kann. Dasselbe gilt allerdings auch für Männer: Sehr dünne Männer haben beispielsweise eine schlechtere Spermienqualität vorzuweisen. Man kann sich im Rahmen der Gewichtsfrage aber am Idealgewicht orientieren- die berechnete Kilogrammgrenze ist dann, wie das Wort schon sagt, ideal.

Auch das Rauchen sollten Paare mit Kinderwunsch frühzeitig reduzieren oder im Idealfall komplett einstellen- während der Schwangerschaft sollte ja sowieso nicht geraucht werden. Auch Papa sollte die Glimmstängel im Automaten lassen, nachher raucht Frau und somit auch Kind passiv mit. Rauchen wirkt sich allerdings auch vorab negativ auf die männliche und weibliche Fruchtbarkeit aus. Beim Mann wurden beispielsweise allgemein geringere Spermazahlen und andererseits eine höhere Zahl geschädigten Spermas diagnostiziert. Bei der Frau lagert sich das Nikotin in der Gärmutterschleimhaut ab. Die giftigen Substanzen im Rauch schädigen demzufolge nicht nur die männlichen, sondern auch die weiblichen Keimzellen. Wer schwanger werden will, sollte dementsprechend das Nikotin umgehen. Studien haben ebenfalls ergeben, dass Männer, deren Mütter während der Schwangerschaft geraucht haben, mit dauerhaft verminderter Fruchtbarkeit leben müssen -Die Spermienzahl reduziert sich um 40 Prozent.

Ein Mythos ist, dass die Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden mit dem Mond zusammenhängt, was sich irgendein Sternengucker wohl mal zusammenreimt hat, da der weibliche Zyklus mit 28 Tagen exakt dem Mondzyklus entspricht. Kluge Wissenschaftler machten sich also an die schwierige Aufgabe, die Geburtenrate mit dem Mond in Verbindung zu bringen- frei nach dem Motto: bei Vollmond wirst du schwanger- bei Halbmond eher nicht und sobald nur noch eine Sichel den nächtlichen Sternenhimmel besiedelt kannst du es gleich lassen! Die Forschung blieb ergebnislos: der Mond bleibt ein Himmelskörper, der uns keine Babyschwärme auf die Erde sendet. Den Gang ins Planetarium kann man sich beim Kinderwunsch also getrost sparen.

schwangerschaftsbeschwerdenViel relevanter ist die Altersfrage, die wir bereits im Artikel über Karriere und Mutterschaft thematisiert haben. Bereits ab dem 25. Lebensjahr lässt die Fruchtbarkeit langsam nach, während ab dem 35. Lebensjahr der Kinderwunsch nur noch schwierig in die Realität umgesetzt werden kann. Experten sehen in der späten Schwangerschaft die Hauptursache für die verminderte Fruchtbarkeit auf beiden Seiten. Bei Männern soll es ab dem 40. Lebensjahr besonders schwierig werden, da dann weniger Spermien mit geringerer Befruchtungsfähigkeit festgestellt wurden.


Was hilft beim Schwangerwerden?

  1. Faktor Ernährung

Neben einem überhöhten Alkohol- und Zigarettenkonsum, können auch Koffein und fettige Speisen die Fruchtbarkeit einschränken. Wer also den Kinderwunsch umsetzen möchte, der sollte eine gesunde, ausgewogene Ernährung anstreben und auf Genussmittel weitestgehend verzichten, denn diese stehen, gemäß aktueller Studien, in engem Zusammenhang mit dem Schwangerschaftseintritt.

Allgemein gibt es verschiedene Lebensstilmerkmale, die sich negativ auf eine gewollte Schwangerschaft auswirken. So ist beispielsweise auch ausreichender Schlaf und allgemeines Wohlbefinden, in Zusammenhang mit ausreichender Bewegung förderlich um eine Schwangerschaft einzuleiten. Um Unterversorgungen mit speziellen Nährstoffen entgegen zu wirken empfehlen sich beispielsweise auch hochwertige Nahrungsergänzungsmittel.

  1. Wann hüpft es?

Wer schwanger werden möchte kann auch mit Eisprungrechnern arbeiten. Diese sind zwar nicht immer genau. Allerdings erhöht man, wenn man den groben Zeitrahmen, in dem Eizelle und Spermium aufeinander treffen können, kennt, die Wahrscheinlichkeit die Befruchtung zu erhöhen. Um den Eisprung zu ermitteln, bieten sich in der modernen Zeit zahlreiche Möglichkeiten. So kann man beispielsweise auf simple Zyklus-Kalender zurückgreifen oder aber Temperaturmessgeräte nutzen.

  1. Was sagt der Mediziner?

Bevor man sich unnötig nervlich terrorisiert kann man vorab einen Arzt aufsuchen, denn beispielsweise gewisse Medikamente können die Fruchtbarkeit beeinflussen. Interessant ist auch, dass hier der Zahnarzt ebenfalls ein Wörtchen mitzureden hat, denn wer beispielsweise Plomben mit Amalgam-Füllungen im Mund hat, kann ebenfalls seine Fruchtbarkeit minimieren. Das Material beeinflusst nämlich die Hirnanhangsdrüse der Frau negativ und diese ist für die Hormonausschüttung zuständig. Klingt seltsam, ist aber so. ;) Auch können allgemeine Störungen des Hormonspiegels die unfreiwillige Kinderlosigkeit verursachen. Dies ist oftmals leicht durch eine medikamentöse Behandlung in den Griff zu kriegen

Auch der Mann sollte sich vorm Gang zum Urologen nicht scheuen, denn auch dieser kann zahlreiche Faktoren, die die Schwangerschaft der Frau verhindern, aushebeln.

Meist sind die Gründe, warum es mit der Schwangerschaft einfach nicht so klappt, wie man gerne möchte, simpler Natur und kein Grund zur Besorgnis! Wer ein Kind haben möchte, sollte früh genug mit einer intensiven Reinigung des Körpers von störenden Einflüssen beginnen. In zahlreichen Fällen ist die Kinderlosigkeit auf ganz natürlichem Wege und ohne reproduktionsmedizinische Vorgehensweisen entgegen zu wirken.

Wenn die Natur nicht mitspielt…

Im August 2014 wurden auch die gesetzlichen Bestimmungen im Rahmen der Reproduktionsmedizin gelockert, zugunsten der Patienten. Es wurde entschieden, dass nun keine starre Zahl an Eizellen von den Medizinern befruchtet werden darf. Dies bedeutet für die Frau, dass überzählige Eizellen nicht mehr vernichtet werden müssen, was die Chancen auf eine Schwangerschaft erhöht. Zusätzlich erspart man sich durch das neue Urteil eine weitere teure, aufwendige Hormontherapie. Näheres kann im Stern nachgelesen werden.

Bevor jedoch überhaupt der Weg in die Reproduktionsmedizin gewählt wird, empfiehlt sich, wie bereits erwähnt, auf natürlichem Wege, wie durch die Umstellung des Lebensstils, nachzuhelfen. Dieses augenscheinlich einfache Vorgehen kann bereits ein Schwangerschaftswunder bewirken.


fragezeichenWie lange hat es bei euch gedauert, bis sich die Schwangerschaft eingestellt hat? Habt ihr noch weitere Tipps, damit es mit dem Kinderwunsch klappt? Was haltet ihr von der Reproduktionsmedizin?

Das HOBEA-Germany Team drückt von ganzem Herzen die Daumen, dass der Kinderwunsch bald erfüllt wird und ihr euren kleinen Spatz auf der Welt begrüßen dürft!

Naturheilkraft Wärme – Kirschkernkissen bei Babys anwenden

kirschkerne sterne bärchen elefantenBei Magenkrämpfen oder Rückenbeschwerden hat wahrscheinlich schon jeder mal ein Wärmekissen zur Hand genommen. Ob Wärmeflaschen, elektrische Heizdecken oder Kirschkernkissen – die Handhabung ist hier sehr ähnlich: Das Kissen wird jeweils erwärmt und auf die schmerzende Stelle gelegt und schon macht sich wohlige Wärme breit und der Schmerz wird gelindert.

Die wohltuende Wärme der Kissen hilft allen Altersgruppen bei vielen Beschwerdebildern: Um Verspannungen zu lösen oder Krämpfe zu beruhigen – Wärmekissen sind eine Möglichkeit, Beschwerden ohne Einsatz von Medikamenten zu lösen.

Wieso hilft Wärme dem Körper?

Bei Verspannung oder Krämpfen passiert Folgendes: Die Muskeln sind überreizt und verkrampfen. Dadurch verringert sich die Durchblutung und der Stoffwechsel der Muskeln leidet darunter. Die Wärme sorgt dafür, dass die Durchblutung und der Muskelstoffwechsel angeregt und körpereigene Heilprozesse unterstützt werden.

Nicht nur Erwachsene profitieren von der lindernden Wirkung von Wärme. Auch für die Kleinen ist es bereits eine praktische Sache. Dabei gibt es viele verschiedene Möglichkeiten von wärmebringenden Mitteln.

Kirschkernkissen sind beispielsweise ein Naturprodukt und ein guter Wärme- bzw. Kältespender. Ein Vorteil gegenüber einer Wärmeflasche ist, dass das Kissen nicht auslaufen kann und somit Verbrühungen verhindert werden können. Ein aufgewärmtes Kirschkernkissen gibt die Wärme langsam und gleichmäßig ab und passt sich durch die einzelnen Kerne optimal an den Körper an.

Kirschkernkissen bei Babys anwenden

schlafendes Kind mit Bettwäsche in VögelmusterAuch bei Babys gibt es viele Einsatzbereiche, wo ein Kirschkernkissen Wunder bewirken kann.
Gerade bei Neugeborenen sind Blähungen und sogar Koliken oft keine Seltenheit. Durch die Wärme des Kirschkernkissens werden die Verkrampfungen gelöst und die Schmerzen können wesentlich verbessert werden.
Eine weitere tolle Möglichkeit bietet ein Kirschkernkissen auch beim Spazieren gehen. Das Kissen kurz vor dem Spaziergang erhitzen und mit in den Kinderwagen oder Buggy legen. Es wird dem Baby kuschelige Wärme schenken. Dies ist gerade bei kühleren Temperaturen eine ideale Lösung, um den Kinderwagen für das Baby gemütlich zu machen.
Als weitere Verwendung kann man dies auch im Baby- und Kinderbett anwenden. Dazu legt man kurz bevor man das Baby ins Bett legt das aufgewärmte Kissen rein. Ein kuschelig warmes Bettchen kann den Einschlafprozess positiv beeinflussen, da Babys das wohlige Gefühl aus dem Mutterleib bereits gewohnt sind.
Ein Kirschkernkissen ist allerdings nicht nur für Wärmebehandlungen geeignet, sondern auch ein tolles Hilfsmittel für Finger- und Fußmassagen – besonders für eine gezielte Massage für die Aktivierung bzw. Wiederherstellung der Beweglichkeit der Gliedmaßen bei Kindern.

Wie erwärmt man Kirschkernkissen?

Die richtige Temperatur kann mit einem leichten Trick ausprobiert werden. Das Kirschkernkissen einfach vor Nutzung kurz auf die flache Hand legen. Wenn man das Kissen ca. 60 Sekunden lang in der Hand halten kann, ohne dass es weh tut, dann hat es die richtige Temperatur.

 

Die Kirschkernkissen von HOBEA-Germany können entweder ganz einfach im Backofen bei max. 150 Grad ca. 10-15 Minuten erwärmt werden (Tipp: Kissen in Alufolie einwickeln, damit sich der Stoff nicht bräunlich verfärbt) oder in der Mikrowelle bei höchstens 600 Watt 1-3 Minuten.
Dabei sollte unbedingt vorab überprüft werden, ob die Grillstufe der Mikrowelle ausgeschaltet ist. Außerdem ist zu beachten, dass die Kirschkerne zwischen den Einsätzen komplett abgekühlt sind, bevor man das Kirschkernkissen erneut in der Mikrowelle erwärmt.

Die Erwärmung der Kirschkernkissen wird in der Mikrowelle empfohlen: Hier können die Kissen schneller, energiesparender und einfacher erwärmt werden.

Kältebehandlung mit Kirschkernkissen

Kirschkernkissen eignen sich aber nicht nur für eine Wärmebehandlung, sondern sie speichern neben Wärme ebenfalls Kälte. Gerade bei Kopfschmerzen, Migräne, Prellungen und Verstauchungen ist eine Kaltkompresse ideal.

Zum Abkühlen legt man das Kirschkernkissen, in einer Plastiktüte verpackt, für ca. 45 Minuten in den Kühl- oder Gefrierschrank.

Aber auch wenn die Kleinen mal hingefallen sind und ein paar Tränen fließen, dann hilft ein kleines kühles Kirschkernkissen mit Bärchen bestimmt über die Schmerzen hinweg ;)

wärmekissen-kirschkerne-babys


fragezeichenWas macht ihr wenn eure Kids Blähungen oder Bauchschmerzen haben? Verwendet ihr selbst auch Wärmflaschen oder Kirschkernkissen? Und wusstet ihr vor dem Lesen unseres Blogbeitrages für was man sie alles nutzen kann?

Wir freuen uns auf eure Kommentare! Das HOBEA-Germany Team wünscht euch eine schöne Woche ganz ohne Schmerzen und Verspannungen! ;)

 

 

Teilzeit-Mama! Beruf und Familie vereinbaren – Wie geht das?

Frau-Sein, Mama-Sein, den Haushalt schmeißen und beruflich durchstarten: das Idealbild der modernen Mama von heute! Doch wie kriegt man diese unterschiedlich gelagerten Rollen unter einen Hut und kombiniert bestmöglichst Mutterschaft und Karriere?

Vereinbarkeit von Beruf und Familie

Beruf und Schwangerschaft Familie Überstunden Arbeit AuflistungFrüher oder später, Baby! – der Trend entwickelt sich immer stärker in Richtung einer späten Mutterschaft- Studien zufolge liegt das Durchschnittsalter, in welchem Frauen ihr erstes Kind gebären, bei über 30 Jahren- Tendenz steigend! Der Grund dafür ist recht einfach zu finden, denn dem klassischen Rollenbild der Kinderbetreuerin und Haushaltsmanagerin wollen und können viele Frauen in der heutigen, modernen, schnelllebigen und vor allem teuren Zeit nicht mehr entsprechen.

Die Klatschmagazine propagieren diese ständige Gradwanderung als moderne aber angenehme Lebenswelt der Frauen. Morgens bringt die perfekt gestylte Mama ihre Kinder im eigenen Porsche Cayenne in Kindergarten und Schule, startet dann frisch und ausgeruht mit Kaffee to Go in der Hand und 12 cm hohen Manolo Blahniks, die natürlich perfekt auf das Kostüm abgestimmt sind, in den Arbeitsalltag als Finanzmagnat. Abends steht natürlich dennoch das köstliche und logischerweise von Mama selbst zubereitete drei-Gänge-Menü auf dem Tisch in der luxuriösen Wohnung. Der perfekte Ehemann kümmert sich im Anschluss um die gebildeten, wohlerzogenen, glücklichen Status-Kinder, während Mama sich in beigefarbenem Satin-Nachtkleid und perfekt sitzenden Locken auf dem Sofa ausruht, damit sie genauso frisch und fröhlich in den nächsten Tag starten kann.

Diese malerische, kleine Traumwelt ist selbstverständlich meilenweit an der harten Realität vorbeigeschossen. Wir leben in einer radikalen Arbeitswelt, die von durchgehendem Präsenz- und Termindruck geprägt ist. Knallharte Aufstiegsregeln machen Überstunden und Arbeit an den Wochenenden zur Selbstverständlichkeit. Wer beruflich durchstarten will, muss den überhöhten Ansprüchen permanent gerecht werden. Durchgetaktete Arbeitstage und fortlaufende Aufgaben machen Ausfälle undenkbar- kein Wunder, dass Burn-Out, Depression und geistige sowie körperliche Überbelastung leider mittlerweile zum Volkssport geworden sind.

Wann ist das ideale Alter zum Kinderkriegen?

Wann der perfekte Zeitpunkt ist, um schwanger zu werden und Kinder zu kriegen, kann man pauschal nicht sagen. Hier gibt es natürlich einige Einflüsse und Gründe die für und gegen das Kinderkriegen in einem bestimmten Alter sprechen.

Das Alter beeinflusst allerdings die Fruchtbarkeit. Aus medizinischer Sicht ist ein Alter zwischen 20 und 25 der ideale Zeitpunkt um ein Kind zu kriegen. Junge Mütter erholen sich, allein aufgrund der biologischen Voraussetzungen, wesentlich schneller von einer Schwangerschaft. So bildet sich beispielsweise die Haut, aufgrund eines strafferen Bindegewebes, schneller zurück. Allgemein steckt ein jüngerer Körper die Belastungen der Schwangerschaft leichter weg. Mit 20 Jahren befinden sich junge Frauen jedoch meist noch mitten in der Ausbildung und wären, wenn sie sich für eine junge Mutterschaft entscheiden, oftmals in einer schlechten finanziellen Situation. Meist geraten sie während der Babypause in Abhängigkeit vom Einkommen des Kindsvaters, der Eltern etc. Der Karriereaufbau wird durch den langen Ausfall gehemmt und in vielen Fällen auch gar nicht mehr nachgeholt. Zusätzlich befinden sich Mütter unter zwanzig noch in einer relativ instabilen Phase ihres Lebens. Die emotionale und geistige Reife ist in vielen Fällen noch nicht vollständig ausgeprägt- allgemein ist die Persönlichkeitsentwicklung noch nicht komplett abgeschlossen. Viele Paare, die bereits in jungen Jahren zusammen gekommen sind und Kinder bekommen haben, stehen irgendwann vor den Trümmern ihrer Beziehung. Man hat sich auseinander gelebt oder einfach festgestellt, dass man doch nicht so toll zusammen passt, wie man mit 15 angenommen hat. Paare, die sich nach dem dreißigsten Lebensjahr finden, verbindet eine stabilere, standfestere Bindung. Auch gehen Mütter, die ihre Karriere bereits ausreichend vorangetrieben haben, entspannter und bewusster an das Abenteuer der Mutterschaft. Sie haben weniger Ängste um berufliche Chancen, finanzielle Aspekte und andere berufsbedingte Belastungen. Kinder älterer Eltern sind, Studien zufolge, ihrem Alter voraus und feinfühliger gegenüber ihrer Umwelt. Dies hängt auch mit der intensiveren Beschäftigung der Eltern mit dem Kind zusammen.

Die erlangte emotionale Reife, sowie die finanzielle Unabhängigkeit sprechen für viele Mütter zu Gunsten einer späteren Schwangerschaft. Aus medizinischer Sicht spricht man aber bereits ab einem Alter von 35 Jahren von einer sogenannten „Risikoschwangerschaft“. Die Risiken betreffen dabei nicht nur den Körper der Mutter und die Regenerationsphase, denn Mütter ab 35 haben oft vermehrt mit Bluthochdruck, Schwangerschaftsdiabetes & Co. zu kämpfen, sondern auch das zunehmende gesundheitliche Risiko für das Kind. So nimmt beispielsweise die Gefahr am Down-Syndrom zu leiden mit steigendem Alter der Mutter zu. Hier muss man, bei der Wahl des Zeitpunkts individuelle Lebensumstände, Ziele und finanzielle Hintergründe im Blick behalten.

Mutter mit Aktenordnern, die sich zeitgleich um die kleine Tochter kümmern mussWie schafft man den Berufseinstieg?

So, bin wieder da. Wer sitzt da an meinem Schreibtisch und wieso geht er dort nicht weg?

Für viele frischgebackene Mütter ist gerade der Wiedereinstieg in die berufliche Laufbahn der schwierigste Teil im Rahmen der Vereinbarkeit von Karriere und Kinderkriegen. Wer jedoch bereits während der Elternzeit, die bis zu drei Jahren andauern kann, seine Berufsrückkehr plant, kann sich diesen Schritt deutlich erleichtern. Hier ist von entscheidender Wichtigkeit, dass man die zu erledigenden Aufgaben strukturiert und versucht, diese auf das Teilzeitkonzept umzulegen. Eine klare Planung der Tätigkeiten in Teilzeit, erleichtert auch dem Chef das Leben und schafft ideale Voraussetzungen für den bevorstehenden Berufseinstieg. Auch Heimarbeit ist in vielen Firmen eine gern gesehene Alternative, die man mit dem Chef abklären sollte. Abschließend sollte man bereits grob im Voraus planen, wie lange man tatsächlich aussetzt und wann man zurück kommt, denn bereits während der Elternzeit ist eine Stelle mit einem Umfang von bis zu 30 Wochenstunden problemlos möglich, solange in dem Betrieb mehr als 15 Mitarbeiter beschäftigt sind.

Zusätzlich sollte man sich selbstverständlich frühzeitig um eine geeignete Kinderbetreuung bemühen, die mit den eigenen Wertvorstellungen der Erziehung des Kindes übereinstimmt. Eine Tagesmutter ist zwar teurer aber auch flexibler. Auch besteht natürlich die Möglichkeit, gemeinsam mit Freunden, einen auf Gegenseitigkeit beruhenden, Betreuungsplan zu erstellen oder man findet Platz in einer Elterninitiative. Hier gilt es natürlich, das Modell der Kindesbetreuung auf die individuellen zeitlichen und finanziellen Rahmenbedingungen abzustimmen.

Weitergehend muss man natürlich auch in der Babypause fachlich am Ball bleiben, sodass auch die Firma den Arbeitswillen und die dahinterstehende Motivation spürt. Hier kann man beispielsweise die Kollegen darum bitten, dass man über Neuigkeiten via Email unterrichtet wird oder man lässt seine private Emailadresse in den Firmenverteiler eintragen. So hat man zusätzlich die Möglichkeit von zu Hause aus zu helfen, man verpasst den Anschluss nicht und verliert nicht den Bezug zu den firmeninternen Entwicklungen. Auch in Urlaubszeiten oder im Krankheitsfall einer Kollegin, kann man seine Hilfe anbieten und einspringen.

Wichtig ist auch, dass man sich in der Firma als Mensch präsentiert- gerade mit Kind ist dies wichtiger als zuvor, da nur Kollegen, die einen als Menschen und nicht nur als karriereorientierte Arbeitsmaschine wahrnehmen dazu geneigt sein werden, bei Problemen unter die Arme zu greifen. Auch während der Babypause kann man sich zu diversenMutter versucht alles unter einen Hut zu bekommen, Arbeit, Kind und andere Verpflichtungen Anlässen mit dem Baby in der Firma sehen lassen. Die Babypause läuft, gut vernetzt, mit verlässlichen Kontakten deutlich einfacher ab. Man schottet sich nicht ab und bleibt für die Firma, trotz Kind, greifbar. Stand-bye Modus, statt Stecker ziehen :-)
Manche Frauen haben zudem mit dem Problem zu kämpfen, dass sie in kein bestehendes Arbeitsverhältnis zurück können. Seit 1998 gibt es aber bei der Agentur für Arbeit spezielle Ansprechpartner für Frauen, die einen bei der Berufsrückkehr unterstützen. Auch werden hier spezielle Coachings, Kurse und Weiterbildungsseminare angeboten, die die fachlichen Qualitäten vertiefen und vorantreiben.

Zusätzlich kann man das Mama-Sein auch in positives Licht rücken und wird für den Arbeitgeber, durch erlangten Soft-Skills sogar attraktiver. Wer Kinder betreut, einen Haushalt schmeißt und auch noch arbeiten geht beweist Stressresistenz, Organisationstalent und soziale Kompetenz.

Falle: Elternzeit

So positiv und rosig das alles klingt muss es in der Realität leider nicht sein, denn trotz der ganzen Vorzüge, möchten wir euch die Nachteile, die nun mal bestehen, nicht vorenthalten. Gemäß der Frankfurter Karrierestudie sehen Arbeitgeber eine Schwangerschaft der Mitarbeiterinnen eher als „notwendiges Übel“. Auch trifft, laut 12% der Befragten, die Aussage, dass eine schwangere Mitarbeiterin ausfällt, im Anschluss nicht mehr voll belastbar ist und im Idealfall einfach nicht mehr wiederkommt, auf die Denkweise des Arbeitgebers zu. Auch gaben 48% der Befragten an, dass Gehaltserhöhungen, die während der Schwangerschaft angestanden hätten, vom Arbeitgeber gestrichen wurden.

Kind da, Job weg– gerade im Anschluss an die Elternzeit haben sowohl Mütter als auch Väter teilweise große Probleme im Beruf. Die Firma hat einen neuen Mitarbeiter auf den Posten eingearbeitet, man selbst wird aufs Abstellgleis geschubst, denn laut Gesetz hat man keinen Anspruch auf den gleichen, sondern nur auf einen gleichwertigen Job. Dass dabei beispielsweise die Mitarbeiterführung flöten geht, scheint legitim. Auch haben Väter das Problem, dass sie ihre Elternzeit nicht zu früh anmelden dürfen. Sie müssen hier genau auf die Fristen achten, um einer betrieblichen Kündigung zu entgehen.

Zusätzlich stellt sich vielen jedoch das Problem, dass nach der Elternzeit der Kündigungsschutz dann erlischt, sobald die Tätigkeit wieder aufgenommen wurde. Ab diesem Zeitpunkt gelten wieder die vertraglich festgelegten Kündigungsfristen. Hier sollte der Gesetzgeber unbedingt nachbessern und eine Nachfrist festlegen, denn viele frischgebackene Eltern haben sich in der Situation wiedergefunden, dass nach der Elternzeit die Kündigung auf den Schreibtisch flatterte.

Wiedereinstieg nach der Elternzeit

Mutter bei dem Erledigen von arbeitsrelevanten Telefonanrufen, daneben die Tochter- so kann man Arbeit und Mutterschaft vereinbaren und beiden Rollen gerecht werden

Viele Vorteile, viele Fallen, kaum Klarheit- so das Bild bislang. Als Leitsatz, was den beruflichen Wiedereinstieg betrifft, sollte man sich jedoch merken, dass eine lange Auszeit ohne Weiterbildung oder betriebliche Integration und Engagement für jede Karriere mehr als gefährlich ist- ob als Mama oder unverheirateter, kinderloser Single.

Auch hängen die Rahmenbedingungen und betrieblicher Umgang mit Schwangerschaft und Elternzeit fast ausschließlich mit der Einstellung der Firmen-Köpfe zusammen. Hier kann man sich einige Fragen selbst beantworten, um ein Bild über die gegebene Situation zu erhalten.

– Hat mein Chef selbst Kinder? Wenn ja, in welchem Alter sind sie?

– Gab es schon andere Mütter im Unternehmen? Wie ist es ihnen ergangen?

Hier kann man im Idealfall auch Kontakt zu den anderen Firmen-Muttis herstellen.
– Wie reagierte der Chef im Gespräch?

Klar, die meisten Führungskräfte haben das Poker-Face bestens drauf, jedoch kann man anhand von Absprachen und beispielsweise der Offenheit für eigene Vorschläge für die Nutzung der Elternzeit, deutlich abschätzen, sie seine/ihre Einstellung zum Thema ist.

Allgemein gibt es keine Faustregel dafür, wann der richtige Zeitpunkt fürs Kinderkriegen ist. Dies sollte man von persönlichen Wünschen, Zielen und Gegebenheiten abhängig machen.


fragezeichenWie sind eure Erfahrungen mit Elternzeit, Arbeitgeber und Co? Welche Faktoren sind für euch markant, was den richtigen Zeitpunkt für die Babyplanung betrifft? Habt/Hattet ihr euch ein Alter festgelegt, wann ihr spätestens Kinder haben wollt?

Das HOBEA-Germany Team wünscht allen werdenden Muttis viel Freude und drückt die Daumen für einen problemlosen Jobeinstieg nach der Babypause!

Die Qual der Namenswahl – Schöne Baby Vornamen finden

 Wie finde ich den richtigen Kindernamen?

Namen für das Baby finden

Den richtigen Vornamen für sein Kind zu finden ist in vielen Fällen gar nicht so einfach – Wer noch keine Ahnung hat, welcher Name es werden soll, findet hier Tipps für die Entscheidungs- und Namensfindung.

„Und – Wie soll dein Baby heißen?“ ist so ziemlich die erste Frage, nachdem geklärt ist ob das Baby, was da im Bäuchlein wächst, Junge oder Mädchen wird. Keine einfache Frage auf die es eine leichte Antwort gäbe- gerade in Anbetracht der Tatsache, dass sowohl Kind als auch Eltern ein Leben lang mit der Wahl leben müssen. Außerdem macht die enorme, fast unüberschaubare Vielfalt im Bereich der Vornamen die ganze Sache nicht gerade einfacher. Vornamen finden sich grundlegend überall: In Zeitschriften, in Büchern, in Filmen und Serien, im Internet, im eigenen realen Umfeld usw.

Lest hier einige Tipps, wie man dennoch einen passenden Baby Vornamen findet und welche Fragen man sich für diese wichtige Entscheidung bereits vorab beantworten sollte.

Checkliste für die Namensfindung

Zunächst einmal sollten sich die werdenden Eltern, einige grundlegende Fragen vorab beantworten, die die Auswahl des geeigneten Vornamens bereits von Grund auf eingrenzen.

1. Internationaler oder nationaler Name?

Zunächst sollte man sich die Frage beantworten, ob man einen klassischen (deutschen) Namen für das Kind wählen möchte oder einen Vornamen präferiert, der auf der ganzen Welt bekannt ist und verwendet wird. Letzteres macht beispielsweise gerade dann Sinn, wenn die Eltern von unterschiedlicher Nationalität sind. Hier kann man sich auch überlegen, wenn Papa beispielsweise russischer Herkunft und Mama deutscher Abstammung ist, für welche Region man sich entscheidet- denn mit dieser Entscheidung sind verschiedene Vornamen verknüpft. Hier sollte man aber darauf achten, dass der gewählte Name auch in dem jeweiligen Kulturkreis, in welchem das Kind aufwächst, gut ausgesprochen bzw. verstanden werden kann.

2. Wie viele kleine Leon’s & Co. gibt es denn schon?

Für Paare, denen Individualität und Einzigartigkeit besonders wichtig ist, ist eine Namenswahl von einer Rankingliste sicherlich nicht die richtige Entscheidung, denn man kann sicher sein, dass diesen Namen auch noch viele andere Kinder tragen werden. Hier kann es natürlich passieren, dass bei IKEA drei verschiedene Mias, Emmas oder Jungs mit dem Namen Ben, Luca, Elias & Co. bitte aus dem Bällchen-Paradies abgeholt werden Baby Namensfindungmöchten. Wem dieser Aspekt bei der Namenswahl aber eher von untergeordneter Wichtigkeit ist, der kann sich gerne auf den zahlreichen Vornamenslisten umsehen. Gerade jene, die einen einmaligen, seltenen Namen anstreben, gibt es die Möglichkeit, einen Namen aus Teilen der Namen von Eltern und Großeltern zu finden. Eine derartige Kombination ist natürlich nicht einfach aber mit ein bisschen Einfallsreichtum und Kreativität durchaus möglich.

3. Passt es der Vorname zum Nachnamen?

Große Vorsicht ist geboten bei der Anpassung des Vornamens auf den Nachnamen. Reiner Zufall, Anna Bolika, Johannes Kraut, Axel Schweiß oder Ernst Haft mögen ja auf den ersten Blick lustig und kreativ erscheinen, werden dem Kind aber stets eine Qual sein- in der Schule umgeben von pubertierenden jungen Menschen, die sowas als gefundenes Fressen betrachten oder auch nachher im Job, wenn sich der Arbeitgeber bei der Namensangabe „Axel Haar“ veräppelt fühlt. Natürlich müssen es nicht solche extremen Fälle sein, aber man sollte immer darauf achten, dass der Vorname zum Nachname passt. Mittlerweile gibt es auch spezielle Babynamen-Generatoren im Internet, die Vornamen exakt auf die phonetische Zusammensetzung des Nachnamens anpassen. Wir haben den Test selbst durchgeführt und können bestätigen, dass dabei auch wohlklingende und seltene Namen heraus kommen. ;)

4. Moderner Name vs. Klassischer Name

Wichtig ist auch, dass man sich vorab dazu entscheidet, ob man einen modernen, Trendnamen fürs Kind wählt oder eher einen ganz klassischen, den es bereits seit langer Zeit gibt. Oft wird auch der Vorname des (Ur-) Opas oder der Uroma gewählt oder ähnlich klingende Namen rausgesucht. Auch hier ist das Zusammenpassen mit dem Nachnamen ein wichtiges Kriterium, denn wer sein Kind beispielsweise „Conner-Jethro“ nennt, als Nachname aber ein althergebrachtes „Müller“ hat, sollte beachten, dass dies wenig harmoniert.

5. Was bedeutet der Kindername eigentlich?

Auch lohnt es sich immer, den Namen zuvor einmal zu „googlen“ oder auf einem anderen Weg nach der dahinterstehenden Namensbedeutung zu forschen. Hier gibt es sehr interessante Beispiele, denn beispielsweise der so ganz nett klingende Name „Dolores“ stammt aus der lateinischen Sprache und bedeutet so viel wie Schmerz. Auch der Name Claudia, der von dem römischen Beiname „Claudus“ abgeleitet wurde, bedeutet beispielsweise hinkend oder auch „die Hinkende“, was auch nicht unbedingt positiv ist. Hingegen haben die Namen Cordula mit der Bedeutung „starkes Herz“ (Herkunft Lateinisch), André (Herkunft Französisch) mit der Bedeutung „der Tapfere“, Luisa (Spanisch) mit der Bedeutung „berühmte Kämpferin“ sehr positive und mutige Eigenschaften .

Wichtig: Nicht zerreden lassen

Wenn man sich endlich mit dem Partner auf einen Namen für den kleinen Nachwuchs geeinigt hat, kann es durchaus passieren, dass dieser, sobald man ihn in geselliger Runde preisgibt, zerredet wird. So manch eine unsensible Person wird sich sein Missfallen sicherlich nicht verkneifen können- dabei sollte die Meinung diverser Menschen im Umfeld vollkommen egal sein. Solange der Name nicht tatsächlich total daneben oder gar verboten ist, ist es die alleinige Entscheidung der Eltern, wie sie ihr Kind nennen. Man kann es bei solchen Wahlen keinem Recht machen und sollte sich dementsprechend nicht von anderen Meinungen runterziehen und verunsichern lassen. Denn jeder hat eine eigene Meinung, die kann dann natürlich positiv zur Namenswahl; als auch negativ ausfallen.

Im Idealfall behält man den Namen des Kindes bis zur Geburt einfach für sich. Wenn man sich nicht für diesen Ausweg entscheidet, sollte man Kommentare besser nicht zu ernst nehmen.

Der Zweitname

Eine Möglichkeit, dem Kind die Chance zu bieten, sich von einem ungeliebten Namen weitestgehend zu lösen ist die Vergabe eines Zweitnamens. Dieser dient außerdem dazu das Kind von anderen Menschen, die eventuell sowohl den gleichen Nach- als auch Vornamen tragen, zu trennen oder wird oftmals für Außenstehende bei neutralen Vornamen benötigt, um das Geschlecht festzustellen. Hier kann man auch an geliebte Mitmenschen aus der Familie denken und seinem Einfallsreichtum freien Lauf lassen. Vielleicht findet sich im familiären Stammbaum ein besonders wohlklingender und interessanter Name um dem Kind ein Stück Familiengeschichte mit auf seinen Weg zu geben. Auch die Namen der besten Freundin oder des besten Freundes, der Hebamme oder des Lieblingssportlers kommen hier in Frage. Im Idealfall harmonieren die beiden Vornamen mit dem Nachnamen. Falls einem kein passender, gut klingender Zweitname einfällt, kann man auf diesen selbstverständlich auch verzichten- der Zweitname ist kein Muss.

Unisex-Namen

Auch ist interessant, dass sich Vornamen, die für beide Geschlechter geeignet sind, zunehmender Beliebtheit erfreuen. Früher waren geschlechtsneutrale Namen nur in Kombination mit einem eindeutig zu dem Geschlecht passenden Zweitnamen erlaubt- dafür gab es aber keine gesetzliche Grundlage. Zu den geschlechtsneutralen Vornamen zählen beispielsweise Kim, Charlie, Helge, Jona, Kay, Robin, Sascha und viele mehr. Hier muss man sich dann aber auch darauf einstellen, dass eventuell ein Schwergewichtsboxer den gleichen Namen trägt, wie die kleine Tochter. 😉

Einige Eltern lassen sich auch komplett überraschen, welches Geschlecht es wird und suchen sich dann einen Unisex Vornamen aus, der für Jungen und Mädchen in Frage kommt.

Kindernamen – Was ist erlaubt?

Schwanger verbotenEs gibt, sogar im deutschsprachigen Raum, mehr als skurrile Vornamen, die bereits zugelassen wurden. Darunter Beispielsweise Mercedes, Dior, November, Prestige oder Fanta. Der Vorname Pepsi-Cola wurde abgelehnt- dafür wurde der Name Pepsi-Carola zugelassen. Fraglich ob ein Mensch, der den Namen eines Getränks trägt, unbeschadet durch die Schulzeit kommt. Ortsnamen sind in Deutschland beispielsweise untersagt, so wie auch einige, klare Einzelfälle, wie Satan oder Puhbär- und ja auch solche unpassenden, dem Kind der Lächerlichkeit preisgebenden Namensvorschläge wurden tatsächlich von Eltern eingereicht aber glücklicherweise von den jeweiligen Beamten abgelehnt.


Die beliebtesten Babynamen 2018

Wir haben für euch die Baby Namentrends 2018 zusammengestellt. Von bekannten Namen bis zu modernen Babynamen ist hier alles dabei.

Top 15 Trend Vornamen 2018

Auf den ersten drei Plätzen sind folgende Namen:

Platz 1: CLEA
Platz 2: GRETA
Platz 3: ARES

Es folgen die Namen Lian, Lenia & Co. auf Platz 4-15.

Platz 4: LIAN
Platz 5: LENIA
Platz 6: ANTON
Platz 7: KIANA
Platz 8: SILAS
Platz 9: NOOMI
Platz 10: JAKOB
Platz 11: LEANO
Platz 12: JONTE
Platz 13: YANNIK
Platz 14: NORA
Platz 15: JANIS

Ob sie tatsächlich die beliebtesten Baby Vornamen 2018 werden, lassen wir mal dahingestellt. ;) Das sehen wir dann im kommenden Jahr!


fragezeichenWie habt ihr euch bei dieser schwierigen Entscheidung weiter geholfen? Wie seid ihr mit Kommentaren von Familienangehörigen und anderen Menschen aus dem privaten Umfeld umgegangen? Welche Aspekte waren euch bei der Namenswahl besonders wichtig, welche habt ihr eher als nebensächlich erachtet?

Das HOBEA-Germany Team wünscht euch viel Erfolg und Freude bei der Namensfindung! Wir sind uns sicher, egal für welchen Namen ihr euch entscheidet, er wird perfekt zu eurem Baby passen und super klingen! 😍

Die Fastenzeit beginnt – Tipps zum Fasten

Fastenzeit Aschermittwoch Schild„Am Aschermittwoch ist alles vorbei, die Schwüre von Treue sie brechen entzwei. Von all deinen Küssen darf ich nichts mehr wissen. Wie schön es auch sei – dann ist alles vorbei“ so heißt es in einem bekannten Karnevalslied von Jupp Schmitz.

Ja, Aschermittwoch ist der Tag an dem die närrische Zeit vorbei ist und die Fastenzeit beginnt.

Fastendauer: Wie lange fasten?

Die Fastenzeit beträgt insgesamt 40 Tage. Die 40 Tage erinnern an die Zeit, die Jesus in der Wüste verbrachte, in der er durch den heiligen Geist geführt wurde. Der Fasten Zeitraum streckt sich in diesem Jahr von Mittwoch, 14. Februar bis Samstag, 31. März 2018. Zwischen diesen beiden Daten liegen 46 Tage. Allerdings sind die sechs Sonntage, die dazwischen liegen, fastenfrei.

Was wird gefastet?

Im Mittelalter waren die Fastenregel sehr streng. Es durften nur drei Bisse Brot und drei Schlucke Wasser oder Bier getrunken werden. Dies wurde jedoch mit der Zeit gelockert und es galt ein Fleischverzicht für die gesamte Fastenzeit.
In der heutigen Zeit kann Fasten viele verschiedene Formen annehmen. Laut dem Schreiben der deutschen Bischofskonferenz von 1996 kann Fasten folgendes beinhalten:
„Verzicht auf Fleischspeisen, der nach wie vor sinnvoll und angemessen ist, spürbare Einschränkung im Konsum, besonders bei Genussmitteln, Dienste und Hilfeleistungen für den Nächsten. Das durch das Freitagsopfer Ersparte sollte mit Menschen in Not geteilt werden. Auch eine andere spürbare Einschränkung im Konsumverhalten ist denkbar.“
Es gibt daher viele verschiedene Möglichkeiten zu fasten – und das nicht nur als Erwachsener!

Wir haben ein paar tolle Ideen für euch, wie man gemeinsam mit Kindern auf kleine Dinge in der Fastenzeit verzichten kann. Aber aufgepasst: Augenscheinlich kleine und einfache Dinge zum Fasten können auch zu einer wirklich großen Herausforderung werden.😉

10 Dinge, auf die man in der Fastenzeit verzichten kann

1. Nuss-Nougat-Creme Verzicht

Beginnen wollen wir mal mit einer augenscheinlich kleinen und einfachen Sache, die man fasten kann. Auf den süßen schokoladigen Aufstrich verzichten?! – „Das klingt doch eigentlich einfach – ist ja nur ein Nahrungsmittel“.

Nuss-Nougatcreme LöffelBedenkt man jedoch, dass im Jahr 2017 rund 10 Millionen Deutsche mehrmals pro Woche Nuss-Nougatcreme konsumieren, zeigt es, dass der Verzicht dem ein oder anderen doch vielleicht schwerfällt.

Überlegt man erstmal selbst, was alles auf dem Frühstückstisch zu finden ist, fällt auf, dass Nutella ja fast schon zur Grundausstattung gehört. Gerade die Kleinen lieben doch die süße, schokoladige Creme und wollen nicht darauf verzichten.

Also eine super Idee die 40 Tage mal gemeinsam in der Familie darauf zu verzichten und das Frühstück ein Tick gesünder zu gestalten. 😉

2. Medienverzicht

Der durchschnittliche Fernsehkonsum in Deutschland liegt bei circa 170 min. täglich. Wir lassen uns also über zwei Stunden täglich vom Fernseher berieseln. Da wäre es doch mal eine schöne Idee den Konsum einzuschränken und z. B. auf zwei Stunden in der Woche oder die 40 Tage komplett auf Fernsehen zu verzichten.

In der geschenkten Zeit könnte man mal wieder Dinge machen, die sonst zeitlich zu kurz kommen. Gemeinsam mit der Familie Brettspiele spielen, Fotoalben erstellen, spazieren gehen, aussortieren oder basteln.

3. Autoverzicht

Das Autofasten kann sicherlich nicht jeder und funktioniert auch nicht in jeder Lebenssituation. Jedoch kann man mal nach Alternativen z. B. Öffentlichen Verkehrsmitteln wie Bus und Bahn schauen, Fahrgemeinschaften bilden oder kleine Fahrten auch anders erledigen. Der kurze Weg zur Post oder das Kind zur KITA bringen? – Das geht auch bestimmt mal mit dem Fahrrad.

Tut nicht nur der Umwelt gut, sondern hält uns dazu auch noch fit. 😉

4. Süßigkeiten-Verzicht

Die wohl häufigste Variante des Fastens in der Fastenzeit ist das Süßigkeitenfasten. Bonbons im GlasGerade nach Fasching ist der Süßigkeitenschrank noch prall gefüllt und so wird das ein oder andere Stück Schokolade mehr verzehrt. Das gleiche gilt bei den Kids. 😉

40 Tage auf Süßigkeiten zu verzichten ist nicht nur gesünder, sondern führt auch dazu, dass man Süßigkeiten wieder bewusster isst und wahrnimmt.

5. Smartphone-Verzicht

Smartphone-Verzicht für vier Wochen klingt wirklich sehr schlimm, vielleicht sogar unmöglich?

Dann ist es doch höchste Zeit der Abhängigkeit mal entgegenzuwirken und für die paar Wochen aufs Handy zu verzichten. Wem die Smartphone-Diät zu hart erscheint, kann auch hier wieder die Zeit des Smartphones z. B. auf eine Stunde Nutzungsdauer täglich  beschränken oder bestimmte Zeitfresser Apps in der Zeit einfach deinstalliert oder „gestoppt“ werden.

 6. Fleischverzicht

LachsDer traditionelle Ansatz des Fastens – kein Fleisch und das für 40 Tage. Wenn das dem ein oder anderen zu radikal ist, kann man auch den Fleischkonsum minimieren. Den Konsum auf ein Stück Fleisch in der Woche zu reduzieren ist schon ein sehr guter Anfang.

Eine gute Alternative zu Fleisch wäre aber auch ein leckeres Gericht mit Fisch. Das müssen auch nicht immer die bei Kindern beliebten Fischstäbchen sein. Mit ein bisschen Kreativität können auch Lachs und Co. den Kleinen schmecken.

7. Süße Getränke – Verzicht

Softdrinks wie Fanta, Cola und Sprite lieben Kinder und doch weiß jeder wie ungesund sie ist. Wie wäre es denn mal auf die süßen Getränke zu verzichten und mal wieder ausschließlich Wasser oder ungesüßte Getränke zu trinken?

Wieder ein perfekter Fastentipp für die gesamte Familie.

8. Plastikfasten

Wieso nicht mal die Fastenzeit dazu nutzen, bewusst zu vermeiden, was in Plastik Plastikbecher bunteingepackt ist. Beim Einkaufen an seine Textiltasche denken, anstatt die Plastiktüte auf’s Band zu legen, Glas- statt Plastikflaschen und den Joghurt im Glas anstatt im Plastikbecher kaufen.

In vielen Supermärkten gibt es immer mehr Möglichkeiten Obst und Gemüse auch in Papiertüten zu kaufen oder einzeln auf’s Band zu legen.

Eine schöne Idee, die nicht nur die Umwelt freut :)

10. Konsumfasten

Braucht man das wirklich? Viele Dingen die wir kaufen oder im Schrank liegen haben, brauchen wir nicht. Die Fastenzeit kann dazu genutzt werden bewusster zu überlegen, ob man wirklich ein neues Smartphone braucht oder ob das alte nicht auch noch funktioniert. Ob man wirklich 20 einfarbige T-Shirts benötigt oder ob weniger Shirts vielleicht doch ausreichen.

Auch können Dinge gebraucht gekauft werden. Tipp für Eltern: Schaut mal bei Mamikreisel vorbei. Hier findet ihr viele gebrauchte Kleidung und Alltagsgegenstände für Eltern, Babys und Kinder.

10. Alkoholfasten

Alkoholfasten ist auch eine weit verbreitete Fastenidee. Die Fastenwochen ohne Alkohol gehen schnell vorbei und ihr selbst werdet euch damit bestimmt auch besser fühlen. Die Leber freut sich über die Regenerationszeit und die Waage bestimmt auch. 😉


Was fasten die Deutschen?

Was fasten denn die Anderen? Laut der Forsa-Umfrage fasten die meisten Deutschen Alkohol und Süßigkeiten. Hier die Top 7:

1. Alkohol (67 %)
2. Süßigkeiten (66 %)
3. Fleisch (38 %)
4. Fernsehen (33 %)
5. Rauchen (32 %)
6. Handy, Computer (21 %)
7. Auto (15 %)

Aber egal was man fastet – die erste Zeit ist die schwierigste Zeit. Zuerst müssen die alten Gewohnheiten überwunden werden und das Fasten im Kopf richtig verankert werden. Deshalb: Realistische Ziele setzen, DURCHHALTEN und Erfolge dokumentieren. Mit der richtigen Einstellung schafft ihr all eure Fastenziele. 😊 💪


fragezeichenWas haltet ihr vom Fasten? Fastet ihr auch mit euren Kindern und wenn ja welche Dinge? Habt ihr die letzten Male bereits gefastet und durchgehalten?

Das HOBEA-Germany Team wünscht eine erfolgreiche Fastenzeit mit viel Durchhaltevermögen und einer gesunden und bewussteren Zeit.